SphereZone

Introductions SphereZone

SPHEREZONE sadece bir alışkanlık takip uygulaması değil; günlük enerjinizin nereye aktığını ortaya koyan kişisel ritim günlüğünüzdür. Görevleri işaretlemek yerine, yaşam alanlarınızı takip eder ve eylemlerinizin hayatınızın farklı alanlarını nasıl şekillendirdiğini görürsünüz. Bu, belirli bir egzersizi yapıp yapmadığınızla ilgili değil; canlılığınızı nasıl desteklediğiniz, ilişkilerinizi nasıl beslediğiniz veya işinize nasıl enerji kattığınızla ilgilidir. Sürdürülebilir ve kalıcı alışkanlıklar oluştururken, yaşam alanlarınızın Temel'den Baskın'a kadar beş aşamalı bir süreçte nasıl geliştiğini izleyin.

🎯 Bölge Tabanlı Sistem
Hayatın temel alanlarını kapsayacak şekilde tasarlanmış altı temel bölgeyle başlayın:
Canlılık - Fiziksel sağlık ve enerji
Duygular - Duygusal iyilik hali ve ruh sağlığı
Özgüven - Kişisel gelişim ve kendini geliştirme
İş - Mesleki gelişim ve verimlilik
Rahatlama - Dinlenme ve stres atma
Sosyal - İlişkiler ve sosyal bağlantılar

Her temel bölge, hemen başlamanız için üç aktivite varyantı (hafif, orta veya yüksek yoğunluklu) ve önceden yüklenmiş aktivitelerle birlikte gelir. Ancak güçlü yanı burada başlıyor: İstediğiniz her şeyi özelleştirin. Bölge renklerini, simgelerini, adlarını, eşiklerini değiştirin veya benzersiz yaşam tarzınıza uyan tamamen yeni bölgeler oluşturun. "Yaratıcı Projeler" bölgesi mi istiyorsunuz? "Öğrenme" bölgesi mi? "Aile Zamanı" bölgesi mi? Sizin için en önemli olan bölgeleri oluşturun. Aktiviteler aynı anda birden fazla bölgeyi etkileyebilir ve alışkanlıklarınızın ne kadar birbirine bağlı olduğunu gösterir.

SPHEREZONE, tek tek günleri değerlendirmez; önemli olan genel ritminiz ve uzun vadeli trendinizdir. Baskı olmadan, ancak düzenlilik ve farkındalık için gerçek bir motivasyonla ritüeller oluşturun. Temel alanlarla başlayın veya kendi alanlarınızı yaratın; seçim sizin. Yaşam alanlarınızı bugün takip etmeye başlayın ve enerjinizin gerçekten nereye aktığını keşfedin.