SphereZone

Introductions SphereZone

SPHEREZONE은 단순한 습관 추적기가 아닙니다. 당신의 일상 에너지 흐름을 보여주는 개인 맞춤형 리듬 일기입니다. 단순히 할 일을 체크하는 대신, 삶의 영역을 추적하고 당신의 행동이 삶의 다양한 영역에 어떤 영향을 미치는지 확인해 보세요. 특정 운동을 했는지 여부가 중요한 것이 아니라, 활력을 어떻게 증진하고, 관계를 어떻게 돈독히 하며, 업무에 어떻게 에너지를 쏟는지가 중요합니다. 지속 가능한 습관을 만들어 나가면서, 기본 단계부터 최고 단계까지 5단계로 발전하는 삶의 영역을 경험해 보세요.

🎯 존 기반 시스템
삶의 필수 영역을 아우르도록 설계된 6가지 기본 존으로 시작해 보세요.
활력 - 신체 건강 및 에너지
감정 - 정서적 안정 및 정신 건강
자신감 - 개인적 성장 및 자기 계발
업무 - 전문성 개발 및 생산성
휴식 - 휴식 및 스트레스 해소
사회 - 관계 및 사회적 교류

각 기본 존에는 세 가지 활동 유형(가벼운 활동, 중간 강도 활동, 고강도 활동)과 바로 시작할 수 있도록 미리 구성된 활동이 제공됩니다. 하지만 SPHEREZONE의 진정한 강점은 원하는 대로 모든 것을 맞춤 설정할 수 있다는 점입니다. 존의 색상, 아이콘, 이름, 임계값을 변경하거나, 자신만의 라이프스타일에 맞는 완전히 새로운 존을 만들 수도 있습니다. "창작 프로젝트" 존, "학습" 존, "가족 시간" 존을 만들어 보세요. 자신에게 가장 중요한 존을 자유롭게 만들어 보세요. 활동은 여러 존에 동시에 영향을 미칠 수 있어, 습관들이 얼마나 밀접하게 연결되어 있는지 보여줍니다.

SPHEREZONE은 개별적인 하루하루를 평가하지 않습니다. 중요한 것은 전반적인 리듬과 장기적인 추세입니다. 부담 없이, 하지만 규칙성과 자각을 위한 진정한 동기를 가지고 의식을 만들어 보세요. 기본적인 영역부터 시작하거나 자신만의 영역을 만들어도 좋습니다. 선택은 당신의 몫입니다. 오늘부터 삶의 영역을 추적하고 당신의 에너지가 진정으로 어디로 흐르는지 발견해 보세요.