GrateMoment: Gratitude Journal

La gratitude fait du bien. La rendre change tout.

La gratitude fait du bien.
La partager change tout.
GrateMoment est un journal de gratitude axé sur les relations, conçu pour vous aider à prendre conscience des personnes importantes, à les apprécier plus sincèrement et à le leur témoigner. Quelques minutes par jour suffisent pour transformer votre état d'esprit, vos relations et le sentiment de soutien que vous recevez.
La plupart du temps, la gratitude reste dans votre tête.
Pas celle-ci.
ÉCRIVEZ DES INSTANTANÉS, PAS DES ENTRÉES
Dans GrateMoment, chaque entrée est un instant. Un instant est un simple instantané de gratitude vécu au cours de votre journée, écrit naturellement, au fil de vos pensées.
J'ai pris un café avec Jennifer.
Mon cousin John m'a fait rire aujourd'hui.
Maman a pris de mes nouvelles quand j'en avais besoin.
Au fur et à mesure que vous écrivez, GrateMoment identifie les personnes présentes dans vos instants, analyse les tendances au fil du temps et vous aide à comprendre quelles relations vous apportent le plus de bien-être.
DÉCOUVREZ LES PERSONNES QUI VOUS APPRÉCIENT
Au fil du temps, GrateMoment révèle des informations précieuses, comme :
Les personnes qui apparaissent le plus souvent lorsque votre humeur s’améliore
Qui est présent lors de moments stressants ou importants
Comment évoluent vos habitudes de gratitude au fil des semaines et des mois
Les relations que vous négligez peut-être
Ces révélations sont bienveillantes. Elles vous permettent simplement de prendre conscience de ce que votre vie vous montre déjà.
UNE GRATITUDE QUI SE TRANSFORME EN ACTES
La gratitude est puissante lorsqu’elle se concrétise.
GrateMoment vous suggère en douceur des façons simples d’exprimer votre gratitude, en fonction de votre style d’écriture et des personnes que vous mentionnez.
Écrivez un moment où votre partenaire vous soutient.
Recevez une suggestion pour lui envoyer un message ou prendre de ses nouvelles.
Écrivez sur l’aide apportée par un collègue.
Recevez un rappel pour le remercier plus tard.
C’est une gratitude qui rayonne, qui ne reste pas seulement pour vous.
INVESTISSEMENTS EN GRATITUDE
Vous pouvez vous fixer de petits objectifs de gratitude, appelés Investissements en Gratitude.
Remarquez chaque jour un aspect positif de Lisa.
Cultivez la gratitude.
Remerciez un collègue chaque vendredi.
Renforcez vos relations professionnelles.
Prenez soin de votre santé après vos séances d'entraînement.
Consolidez vos bonnes habitudes.
Les petits moments répétés au fil du temps finissent par compter.
UNE PRATIQUE ADAPTÉE À LA VRAIE VIE
Écrivez en tapant ou en dictant votre voix.
Ajoutez des photos pour immortaliser vos souvenirs précieux.
Revivez vos moments sur une chronologie visuelle claire.
Créez des séries sans pression ni culpabilité.
Des rappels bienveillants qui s'adaptent à vous.
Aucune perfection requise. Juste de l'honnêteté.
CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES
• Journal de gratitude axé sur les relations pour une réflexion quotidienne.
• Notez vos moments de gratitude envers les personnes, les expériences et la vie.
• Journal vocal pour des entrées rapides et mains libres.
• Ajoutez des photos pour immortaliser les moments importants.
• Identifiez les schémas de gratitude dans vos relations.
• Des rappels bienveillants pour exprimer votre gratitude régulièrement.
• Journal privé avec stockage sécurisé et contrôle total des données.
LA CONFIDENTIALITÉ AVANT TOUT.
Vos moments sont personnels.
Vos données sont stockées en toute sécurité.
Options de protection au niveau de votre appareil.
Exportez ou supprimez vos données à tout moment.
Aucune publicité.
C'est votre espace.
POURQUOI ON REVIENT ?
Les utilisateurs remarquent souvent :
Une meilleure conscience émotionnelle
Des relations plus fortes au fil du temps
Un stress réduit grâce à la réflexion
Un sentiment de connexion et de soutien plus profond
Pas du jour au lendemain, mais de façon constante.
TÉMOIGNAGES
J'ai réalisé que ma femme est présente dans chaque bonne journée. Cela a changé ma façon de gérer mon temps.
Robert M.
J'ai vu que ma sœur était toujours là dans les moments difficiles. Maintenant, nous nous parlons tous les jours.
Priya S.
Après une rupture, cela m'a rappelé que je ne suis pas seul. J'ai reçu plus de soutien que je ne le pensais.
Kevin L.
DÉMARREZ VOTRE PRATIQUE DE LA GRATITUDE
Trois minutes par jour.
Une connexion authentique au fil du temps.
Démarrez votre essai gratuit et découvrez une gratitude qui ne s'arrête pas à la simple réflexion.