GrateMoment: Gratitude Journal

Rasa syukur terasa menyenangkan. Membalasnya mengubah segalanya.

Rasa syukur terasa menyenangkan.
Membalasnya mengubah segalanya.
GrateMoment adalah jurnal rasa syukur yang berpusat pada hubungan, dirancang untuk membantu Anda memperhatikan orang-orang yang penting, menghargai mereka dengan lebih sengaja, dan benar-benar menunjukkannya. Hanya beberapa menit sehari dapat secara diam-diam mengubah perasaan Anda, cara Anda terhubung, dan seberapa besar dukungan yang Anda sadari.
Sebagian besar rasa syukur hanya tersimpan di dalam pikiran.
Yang ini tidak.
TULIS MOMEN, BUKAN ENTRI
Dalam GrateMoment, setiap entri jurnal disebut momen. Sebuah momen adalah cuplikan sederhana rasa syukur dari hari Anda, ditulis secara alami, seperti cara Anda berpikir.
Minum kopi dengan Jennifer.
Sepupu saya, John, membuat saya tertawa hari ini.
Ibu menghubungi saya saat saya membutuhkannya.
Saat Anda menulis, GrateMoment memperhatikan orang-orang dalam momen Anda, melacak pola dari waktu ke waktu, dan membantu Anda memahami hubungan mana yang paling mendukung Anda.
LIHAT ORANG-ORANG DALAM RASA SYUKUR ANDA
Seiring waktu, GrateMoment mengungkapkan wawasan seperti:
Siapa orang yang paling sering muncul ketika suasana hati Anda membaik
Siapa yang muncul selama momen-momen menegangkan atau bermakna
Bagaimana pola apresiasi berubah dari minggu ke minggu dan bulan
Hubungan mana yang mungkin Anda abaikan
Wawasan ini tidak menghakimi. Ini adalah kesadaran sederhana, membantu Anda melihat apa yang sudah ditunjukkan kehidupan Anda.
RASA SYUKUR YANG MENGARAH PADA TINDAKAN
Rasa syukur terasa kuat ketika berubah menjadi sesuatu yang nyata.
GrateMoment dengan lembut menyarankan cara-cara sederhana untuk membalas apresiasi, berdasarkan cara Anda menulis dan siapa yang Anda sebutkan.
Tuliskan momen tentang pasangan Anda yang mendukung Anda.
Terima saran untuk mengirim pesan atau merencanakan pertemuan singkat.
Tuliskan tentang rekan kerja yang membantu Anda.
Dapatkan pengingat untuk mengakui mereka nanti.
Ini adalah rasa syukur yang bergerak maju, bukan hanya ke dalam.
INVESTASI RASA SYUKUR
Anda dapat menetapkan tujuan rasa syukur kecil yang disengaja yang disebut Investasi Rasa Syukur.
Perhatikan hal positif tentang Lisa setiap hari.
Bangun konsistensi dalam apresiasi.
Ucapkan terima kasih kepada satu rekan kerja setiap Jumat.
Perkuat hubungan kerja.
Perhatikan kesehatan Anda setelah berolahraga.
Perkuat kebiasaan sehat.
Momen-momen kecil yang diulang dari waktu ke waktu akan bertambah.
PRAKTIK YANG SESUAI DENGAN KEHIDUPAN NYATA
Tulis dengan mengetik atau suara
Tambahkan foto untuk mengabadikan kenangan yang bermakna
Tinjau momen dalam garis waktu visual yang rapi
Bangun rangkaian tanpa tekanan atau rasa bersalah
Pengingat lembut yang menyesuaikan dengan Anda
Tidak perlu kesempurnaan. Hanya kejujuran.
FITUR UTAMA
• Jurnal rasa syukur yang berfokus pada hubungan untuk refleksi harian
• Tulis momen rasa syukur tentang orang, pengalaman, dan kehidupan
• Jurnal suara untuk entri cepat tanpa menggunakan tangan
• Tambahkan foto untuk mengabadikan momen yang bermakna
• Perhatikan pola apresiasi di berbagai hubungan
• Pengingat lembut untuk mengungkapkan rasa syukur secara konsisten
• Jurnal pribadi dengan penyimpanan aman dan kontrol data penuh
PRIVASI ADALAH PRIORITAS UTAMA
Momen Anda bersifat pribadi.
Entri disimpan dengan aman
Opsi perlindungan tingkat perangkat
Ekspor atau hapus data Anda kapan saja
Tidak ada iklan sama sekali
Ini adalah ruang Anda.
MENGAPA ORANG TERUS KEMBALI
Pengguna sering memperhatikan:
Kesadaran emosional yang lebih besar
Hubungan yang lebih kuat dari waktu ke waktu
Pengurangan stres melalui refleksi
Rasa koneksi dan dukungan yang lebih dalam
Tidak dalam semalam, tetapi secara konsisten.
PENGALAMAN NYATA
Saya menyadari istri saya selalu hadir di setiap hari yang baik. Ini mengubah cara saya memprioritaskan waktu saya.
Robert M.
Saya melihat bahwa saudara perempuan saya selalu ada di saat-saat sulit. Sekarang kami berbicara setiap hari.
Priya S.
Setelah putus cinta, ini mengingatkan saya bahwa saya tidak sendirian. Saya mendapat lebih banyak dukungan daripada yang saya kira.
Kevin L.
MULAI PRAKTIK RASA SYUKUR ANDA
Tiga menit sehari.
Koneksi nyata dari waktu ke waktu.
Mulai uji coba gratis Anda dan alami rasa syukur yang tidak berhenti pada refleksi.