GrateMoment: Gratitude Journal

Dankbaarheid voelt goed. Iets teruggeven verandert alles.

Dankbaarheid voelt goed.
Het teruggeven verandert alles.
GrateMoment is een dankbaarheidsdagboek gericht op relaties, ontworpen om je te helpen de mensen die ertoe doen te herkennen, ze bewuster te waarderen en het ook daadwerkelijk te laten zien. Slechts een paar minuten per dag kunnen stilletjes je gevoel, je connecties en het gevoel van steun dat je ervaart veranderen.
De meeste dankbaarheid blijft in je hoofd.
Deze niet.
SCHRIJF MOMENTEN OP, GEEN AANTALLEN
In GrateMoment noemen we elk dagboekfragment een moment. Een moment is een eenvoudige momentopname van dankbaarheid uit je dag, natuurlijk opgeschreven, zoals jij denkt.
Koffie gedronken met Jennifer.
Mijn neef John heeft me vandaag aan het lachen gemaakt.
Mama belde me toen ik haar nodig had.
Terwijl je schrijft, herkent GrateMoment de mensen in je momenten, volgt patronen in de loop van de tijd en helpt je te begrijpen welke relaties je het meest opbeuren.
ZIE DE MENSEN IN JE DANKBAARHEID
GrateMoment onthult na verloop van tijd inzichten zoals:
Welke mensen het vaakst in je leven verschijnen als je humeur verbetert
Wie er opduikt tijdens stressvolle of betekenisvolle momenten
Hoe waarderingspatronen veranderen in de loop van weken en maanden
Welke relaties je misschien over het hoofd ziet
Deze inzichten zijn niet veroordelend. Het is simpelweg bewustwording, waardoor je ziet wat je leven je al laat zien.
DANKBAARHEID DIE LEIDT TOT ACTIE
Dankbaarheid voelt krachtig wanneer het concreet wordt.
GrateMoment geeft subtiele suggesties voor eenvoudige manieren om waardering terug te geven, gebaseerd op hoe je schrijft en wie je noemt.
Schrijf een moment over je partner die je steunt.
Ontvang een suggestie om een ​​berichtje te sturen of even contact op te nemen.
Schrijf over een collega die je helpt.
Ontvang een herinnering om hem of haar later te bedanken.
Dit is dankbaarheid die vooruitgaat, niet alleen naar binnen gericht.
INVESTERINGEN IN DANKBAARHEID
Je kunt kleine, bewuste dankbaarheidsdoelen stellen, die we 'Investeringen in Dankbaarheid' noemen.
Merk elke dag iets positiefs op aan Lisa.
Bouw consistentie in waardering op.
Bedank elke vrijdag een collega.
Versterk werkrelaties.
Erken je gezondheid na het sporten.
Versterk gezonde gewoonten.
Kleine momenten die zich in de loop der tijd herhalen, tellen op.
EEN OEFENING DIE BIJ HET ECHTE LEVEN PAST
Schrijf door te typen of met je stem
Voeg foto's toe om betekenisvolle herinneringen vast te leggen
Bekijk momenten in een overzichtelijke tijdlijn
Bouw reeksen op zonder druk of schuldgevoel
Zachte herinneringen die zich aan jou aanpassen
Perfectie is niet vereist. Alleen eerlijkheid.
BELANGRIJKSTE KENMERKEN
• Relatiegericht dankbaarheidsdagboek voor dagelijkse reflectie
• Schrijf dankbaarheidsmomenten op over mensen, ervaringen en het leven
• Spraakgestuurd dagboek voor snelle, handsfree notities
• Voeg foto's toe om betekenisvolle momenten vast te leggen
• Merk waarderingspatronen op in verschillende relaties
• Zachte herinneringen om consistent dankbaarheid te uiten
• Privé dagboek met veilige opslag en volledige controle over je gegevens
PRIVACY STAAT VOOROP
Jouw momenten zijn persoonlijk.
Je gegevens worden veilig opgeslagen
Beveiligingsopties op apparaatniveau
Exporteer of verwijder je gegevens wanneer je maar wilt
Nooit advertenties
Dit is jouw ruimte.
WAAROM MENSEN BLIJVEN TERUGKOMEN
Gebruikers merken vaak:
Grotere emotionele bewustwording
Sterkere relaties in de loop van de tijd
Minder stress door reflectie
Een dieper gevoel van verbondenheid en steun
Niet van de ene op de andere dag, maar consistent.
ECHTE ERVARINGEN
Ik realiseerde me dat mijn vrouw er is op elke goede dag. Het veranderde hoe ik mijn tijd indeel.
Robert M.
Ik zag dat mijn zus er altijd voor me was in moeilijke tijden. Nu praten we dagelijks.
Priya S.
Na een relatiebreuk herinnerde dit me eraan dat ik niet alleen ben. Ik had meer steun dan ik dacht.
Kevin L.
BEGIN MET JE DANKBAARHEIDSOEFENING
Drie minuten per dag.
Echte verbinding in de loop van de tijd.
Start je gratis proefperiode en ervaar dankbaarheid die verder gaat dan reflectie.