GrateMoment: Gratitude Journal

A gratidão faz bem. Retribuir muda tudo.

A gratidão faz bem.
Retribuir a gratidão muda tudo.
O GrateMoment é um diário de gratidão focado em relacionamentos, criado para ajudar você a perceber as pessoas que importam, a apreciá-las de forma mais intencional e a demonstrar isso de verdade. Apenas alguns minutos por dia podem mudar silenciosamente como você se sente, como se conecta com as pessoas e o quanto você se sente apoiado(a).
A maioria dos sentimentos de gratidão fica na sua cabeça.
Este não.
ESCREVA MOMENTOS, NÃO APENAS ANOTAÇÕES
No GrateMoment, cada anotação no diário é chamada de momento. Um momento é um simples instantâneo de gratidão do seu dia, escrito naturalmente, do jeito que você pensa.
Tomei um café com a Jennifer.
Meu primo John me fez rir hoje.
Minha mãe me ligou quando eu precisei.
Enquanto você escreve, o GrateMoment observa as pessoas presentes nos seus momentos, rastreia padrões ao longo do tempo e ajuda você a entender quais relacionamentos te fazem bem.
VEJA AS PESSOAS EM SUA GRATIDÃO
Com o tempo, o GrateMoment revela insights como:
Quais pessoas aparecem com mais frequência quando seu humor melhora
Quem se faz presente em momentos estressantes ou significativos
Como os padrões de gratidão mudam ao longo das semanas e meses
Quais relacionamentos você pode estar negligenciando
Esses insights não são julgamentos. São simplesmente uma forma de perceber o que sua vida já está lhe mostrando.
GRATIDÃO QUE LEVA À AÇÃO
A gratidão se torna poderosa quando se transforma em algo real.
O GrateMoment sugere gentilmente maneiras simples de retribuir a gratidão, com base em como você escreve e em quem você menciona.
Escreva sobre o apoio do seu parceiro(a).
Receba uma sugestão para enviar uma mensagem ou planejar um pequeno contato.
Escreva sobre um colega de trabalho que está te ajudando.
Receba um lembrete para reconhecê-lo(a) mais tarde.
Essa é uma gratidão que avança, não apenas se internaliza.
INVESTIMENTOS EM GRATIDÃO
Você pode definir pequenas metas intencionais de gratidão, chamadas de Investimentos em Gratidão.
Observe algo positivo sobre Lisa todos os dias.
Cultive a consistência na gratidão.
Agradeça a um colega de trabalho toda sexta-feira.
Fortaleça os relacionamentos no trabalho.
Reconheça sua saúde após os treinos.
Reforce hábitos saudáveis.
Pequenos momentos repetidos ao longo do tempo fazem a diferença.
UMA PRÁTICA QUE SE ENCAIXA NA VIDA REAL
Escreva digitando ou por voz
Adicione fotos para registrar memórias significativas
Revise momentos em uma linha do tempo visual e organizada
Crie sequências sem pressão ou culpa
Lembretes suaves que se adaptam a você
Não é preciso perfeição. Apenas honestidade.
PRINCIPAIS RECURSOS
• Diário de gratidão focado em relacionamentos para reflexão diária
• Escreva momentos de gratidão sobre pessoas, experiências e a vida
• Registro por voz para anotações rápidas e sem usar as mãos
• Adicione fotos para registrar momentos significativos
• Observe padrões de gratidão em seus relacionamentos
• Lembretes suaves para expressar gratidão consistentemente
• Diário privado com armazenamento seguro e controle total dos dados
PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR
Seus momentos são pessoais.
As entradas são armazenadas com segurança
Opções de proteção no nível do dispositivo
Exporte ou exclua seus dados a qualquer momento
Sem anúncios
Este é o seu espaço.
POR QUE AS PESSOAS CONTINUAM VOLTANDO
Os usuários costumam notar:
Maior consciência emocional
Relacionamentos mais fortes ao longo do tempo
Redução do estresse por meio da reflexão
Uma sensação mais profunda de conexão e apoio
Não da noite para o dia, mas de forma consistente.
EXPERIÊNCIAS REAIS
Percebi que minha esposa está presente em todos os meus dias bons. Isso mudou a forma como priorizo ​​meu tempo.
Robert M.
Vi que minha irmã sempre esteve presente nos momentos difíceis. Agora conversamos diariamente.
Priya S.
Após um término de relacionamento, isso me lembrou que não estou sozinho. Eu tinha mais apoio do que imaginava.
Kevin L.
COMECE SUA PRÁTICA DE GRATIDÃO
Três minutos por dia.
Conexão real ao longo do tempo.
Comece seu teste gratuito e experimente a gratidão que não se limita à reflexão.