GrateMoment: Gratitude Journal

La gratitudine fa bene. Restituirla cambia tutto.

La gratitudine fa bene.
Riconsegnarla cambia tutto.
GrateMoment è un diario della gratitudine incentrato sulle relazioni, progettato per aiutarti a notare le persone importanti, ad apprezzarle in modo più consapevole e a dimostrarlo davvero. Bastano pochi minuti al giorno per cambiare silenziosamente come ti senti, come ti relazioni e quanto ti senti supportato.
La maggior parte della gratitudine rimane nella tua testa.
Questa no.
SCRIVI MOMENTI, NON ANNOTAZIONI
In GrateMoment, ogni annotazione nel diario è chiamata un momento. Un momento è una semplice istantanea della gratitudine della tua giornata, scritta in modo naturale, come pensi.
Ho preso un caffè con Jennifer.
Mio cugino John mi ha fatto ridere oggi.
La mamma mi ha contattato quando ne avevo bisogno.
Mentre scrivi, GrateMoment nota le persone nei tuoi momenti, traccia gli schemi nel tempo e ti aiuta a capire quali relazioni ti danno più energia.
VEDI LE PERSONE NELLA TUA GRATITUDINE
Nel tempo, GrateMoment rivela spunti come:
Quali persone appaiono più spesso quando il tuo umore migliora
Chi si presenta durante momenti stressanti o significativi
Come cambiano i modelli di apprezzamento nel corso delle settimane e dei mesi
Quali relazioni potresti trascurare
Queste intuizioni non sono un giudizio. Sono semplice consapevolezza, che ti aiuta a vedere ciò che la tua vita ti sta già mostrando.
GRATITUDINE CHE PORTA ALL'AZIONE
La gratitudine è potente quando si trasforma in qualcosa di reale.
GrateMoment suggerisce delicatamente semplici modi per ricambiare l'apprezzamento, in base a come scrivi e a chi menzioni.
Scrivi un momento in cui il tuo partner ti sostiene.
Ricevi un suggerimento per inviare un messaggio o pianificare un piccolo check-in.
Scrivi di un collega che ti aiuta.
Ricevi un promemoria per ringraziarlo in seguito.
Questa è gratitudine che si espande, non solo verso l'interno.
INVESTIMENTI DI GRATITUDINE
Puoi stabilire piccoli obiettivi di gratitudine intenzionali chiamati Investimenti di Gratitudine.
Nota ogni giorno qualcosa di positivo in Lisa.
Sviluppa la costanza nell'apprezzamento.
Ringrazia un collega ogni venerdì.
Rafforza i rapporti di lavoro.
Riconosci il tuo stato di salute dopo gli allenamenti.
Rafforza le sane abitudini.
I piccoli momenti ripetuti nel tempo si sommano.
UNA PRATICA CHE SI ADATTA ALLA VITA REALE
Scrivi digitando o a voce
Aggiungi foto per catturare ricordi significativi
Rivedi i momenti in una cronologia visiva chiara
Crea serie di successi senza pressione o sensi di colpa
Promemoria delicati che si adattano a te
Non è richiesta la perfezione. Solo onestà.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI
• Diario della gratitudine incentrato sulle relazioni per la riflessione quotidiana
• Scrivi momenti di gratitudine su persone, esperienze e vita
• Diario vocale per annotazioni rapide e a mani libere
• Aggiungi foto per catturare momenti significativi
• Nota i modelli di apprezzamento nelle relazioni
• Promemoria delicati per esprimere gratitudine in modo coerente
• Diario privato con archiviazione sicura e pieno controllo dei dati
LA PRIVACY VIENE PRIMA DI TUTTO
I tuoi momenti sono personali.
I dati sono archiviati in modo sicuro
Opzioni di protezione a livello di dispositivo
Esporta o elimina i tuoi dati in qualsiasi momento
Nessuna pubblicità
Questo è il tuo spazio.
PERCHÉ LE PERSONE CONTINUANO A TORNARE
Gli utenti notano spesso:
Maggiore consapevolezza emotiva
Relazioni più forti nel tempo
Riduzione dello stress grazie alla riflessione
Un più profondo senso di connessione e supporto
Non da un giorno all'altro, ma costantemente.
ESPERIENZE REALI
Ho capito che mia moglie è presente in ogni giornata positiva. Ha cambiato il modo in cui do priorità al mio tempo.
Robert M.
Ho visto che mia sorella era sempre presente nei momenti difficili. Ora parliamo ogni giorno.
Priya S.
Dopo una rottura, questo mi ha ricordato che non sono sola. Ho avuto più supporto di quanto pensassi.
Kevin L.
INIZIA LA TUA PRATICA DI GRATITUDINE
Tre minuti al giorno.
Connessione reale nel tempo.
Inizia la tua prova gratuita e sperimenta una gratitudine che non si ferma alla riflessione.