GrateMoment: Gratitude Journal

心懷感恩的感覺真好。而將感恩之心回饋社會，則能改變一切。

感恩的感覺真好。
表達感恩會改變一切。
GrateMoment 是一本以人際關係為中心的感恩日記，旨在幫助你注意到那些重要的人，更有意識地欣賞他們，並真正表達出來。每天只需幾分鐘，就能悄悄改變你的感受、你的人際關係、你所感受到的支持。
大多數感恩都停留在你的腦海裡。
而 GrateMoment 則不然。
記錄瞬間，而非條目
在 GrateMoment 中，每一篇日記條目都被稱為一個「瞬間」。一個瞬間是你一天中感恩時刻的簡單記錄，自然流暢，用你思考的方式寫下來。
和 Jennifer 一起喝了咖啡。
我的表哥 John 今天逗我笑了。
媽媽在我需要的時候關心我了。
當你記錄時，GrateMoment 會注意到你「瞬間」中的人，追蹤一段時間內的模式，並幫助你了解哪些關係最能讓你感到振奮。
在你的感恩之心中找到你身邊的人
隨著時間的推移，GrateMoment 會揭示一些洞察，例如：
當你心情好轉時，哪些人最常出現在你的腦海中
在壓力大或意義非凡的時刻，誰會出現在你身邊
你的感恩模式如何隨著週數和月數而變化
你可能忽略了哪些關係
這些洞見並非評判性的。它們只是簡單的覺察，幫助你看到生活中已經展現給你的東西。
將感恩轉化為行動
當感恩轉化為實際行動時，它會變得充滿力量。
GrateMoment 會根據你的書寫方式和提及對象，溫和地建議一些簡單的表達感激的方式。
寫下你的伴侶支持你的瞬間。
收到一條建議，可以發送一條訊息或安排一次簡短的問候。
寫下一位同事幫助你的事。
收到一則提醒，稍後向他們表達感謝。
這種感恩是向前邁進的，而不僅僅是向內。
感恩投資
你可以設定一些有意識的小目標，稱為「感恩投資」。
每天留意麗莎身上的正面一面。
培養持續的感恩之心。
每週五感謝一位同事。
加強工作關係。
運動後專注於自己的健康。
強化健康習慣。
日積月累的小小感恩時刻，最終會帶來巨大的改變。
適合真實生活的練習
以文字或語音記錄
添加照片，記錄珍貴回憶
用簡潔的視覺時間軸回顧點滴
輕鬆養成感恩習慣，無需壓力或罪惡感
貼心提醒，靈活適應
無需追求完美，只需真誠。
主要功能
• 以人際關係為中心的感恩日記，用於每日反思
• 記錄關於人、事、物的感恩時刻
• 語音日記，方便快捷，不需動手
• 新增照片，記錄珍貴瞬間
• 留意不同人際關係中的感恩模式
• 溫馨提醒，幫助您持續表達感恩
• 私密日記，安全存儲，資料完全掌控
隱私至上
您的時刻，專屬於您。
記錄安全存儲
設備級保護選項
隨時匯出或刪除您的數據
絕無廣告
這是您的專屬空間。
使用者持續使用的原因
使用者經常注意到：
更強的情緒覺察力
隨著時間的推移，人際關係更加牢固
透過反思減輕壓力
更深層的連結感與支持
並非一蹴而就，而是持續不斷的。
真實體驗
我意識到，在每個美好的日子裡，我的妻子都會出現。這改變了我安排時間的方式。
羅伯特M
我發現，在我的艱難時刻，我的妹妹總是陪伴在我身邊。現在我們每天都會聊天。
Priya S.
分手後，這讓我意識到我並不孤單。我得到的支持比我想像的還要多。
Kevin L.
開始你的感恩練習
每天三分鐘。
日積月累，建立真正的連結。
開始你的免費試用，體驗超越反思的感恩。