Lunaire: Menopause Tracker

Monitorowanie objawów menopauzy i perimenopauzy. Rejestruj uderzenia gorąca, nastrój i wzorce snu.

Lunaire: Menopauza to prywatna, pięknie zaprojektowana aplikacja do śledzenia objawów menopauzy i okołomenopauzy — wszystkie dane pozostają na Twoim urządzeniu. Bez kont. Bez chmury. Bez reklam.

ŚLEDŹ OBJAWY MENOPAUZY
Rejestruj codzienne objawy w wielu kategoriach, w tym uderzenia gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, zaburzenia snu, mgłę mózgową, bóle stawów i inne. Oceniaj poziomy nasilenia, aby śledzić zmiany w czasie.

PERIMENOPAUZA I MENOPAUZA
Niezależnie od tego, czy jesteś we wczesnej fazie okołomenopauzy, czy po menopauzie, Lunaire dostosowuje się do Twojego etapu. Śledź nieregularne cykle, brak miesiączki i pełen zakres zmian hormonalnych na bieżąco.

ZOBACZ SWOJE WZORCE
Piękne wykresy i wizualne trendy pomogą Ci zrozumieć swoje ciało w czasie. Śledź najważniejsze objawy, aktywność fizyczną, korelacje między pożywieniem a efektami suplementów — wszystko w jednym miejscu.

REJESTRUJ JEDZENIE I ĆWICZENIA
Oznacz posiłki kategoriami dietetycznymi i śledź treningi według poziomów intensywności. Dowiedz się, jak odżywianie i ruch wpływają na codzienne objawy menopauzy.

MONITOROWANIE SUPLEMENTÓW
Rejestruj codzienne suplementy, monitorując przestrzeganie zaleceń. Zobacz, jak Twoja suplementacja koreluje ze zmianami objawów w czasie.

UDOSTĘPNIANE RAPORTY ZDROWOTNE
Twórz raporty PDF podsumowujące historię i schematy objawów. Udostępniaj je podczas wizyt lub zachowaj dla własnej dokumentacji.

CODZIENNE PRZYPOMNIENIA
Konfigurowalne przypomnienia pomagają Ci regularnie zapisywać codzienne informacje, tworząc jasny obraz Twojej menopauzy.

KOPIE ZAPASOWE I PRZYWRACANIE
Eksportuj swoje dane w formacie JSON w dowolnym momencie. Przywróć je na to samo lub nowe urządzenie — jesteś w pełni właścicielem swoich danych.

STWORZONE Z MYŚLĄ O PRYWATNOŚCI
Wszystkie Twoje dane są przechowywane lokalnie na Twoim urządzeniu. Nic nie jest przesyłane, udostępniane ani sprzedawane. • Nie wymaga konta ani rejestracji
• Nie wymaga połączenia z internetem
• Brak reklam, śledzenia i analiz
• Brak gromadzenia danych
• Blokada PIN, blokada biometryczna i ochrona przed zrzutami ekranu
• Działa całkowicie offline — zawsze

FUNKCJE W SKRÓCIE
• Monitorowanie objawów menopauzy i perimenopauzy
• Uderzenia gorąca, nocne poty i rejestrowanie nastroju
• Poziomy nasilenia wszystkich objawów
• Wizualne wykresy, trendy i korelacje
• Dziennik żywieniowy z oznaczeniami dietetycznymi
• Rejestrowanie ćwiczeń z monitorowaniem intensywności
• Monitorowanie suplementów i przestrzeganie zaleceń
• Raporty zdrowotne w formacie PDF
• Codzienne przypomnienia
• Pełna kopia zapasowa i przywracanie danych
• Opcjonalna blokada aplikacji (biometryczna/PIN)
• Piękny, uspokajający design

Lunaire: Menopauza nie udziela porad medycznych. To narzędzie do śledzenia objawów, które pomoże Ci zrozumieć Twoje własne wzorce.

Zaprojektowane z dbałością przez Lunaire Labs.
Twoja podróż. Twoje dane. Twoja kontrola.