Lunaire: Menopause Tracker

Công cụ theo dõi triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh. Ghi lại các cơn bốc hỏa, tâm trạng và giấc ngủ.

Lunaire: Menopause là một ứng dụng riêng tư, được thiết kế đẹp mắt để theo dõi các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh — tất cả dữ liệu của bạn đều được lưu trữ trên thiết bị. Không cần tài khoản. Không cần lưu trữ đám mây. Không có quảng cáo.

THEO DÕI CÁC TRIỆU CHỨNG MÃN KINH
Ghi lại các triệu chứng hàng ngày trên nhiều danh mục bao gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng, rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ, đau khớp và nhiều hơn nữa. Đánh giá mức độ nghiêm trọng để phát hiện những thay đổi theo thời gian.

TIỀN MÃN KINH & MÃN KINH
Cho dù bạn đang ở giai đoạn đầu tiền mãn kinh hay sau mãn kinh, Lunaire đều thích ứng với giai đoạn của bạn. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt không đều, trễ kinh và toàn bộ các thay đổi nội tiết tố khi chúng xảy ra.

XEM CÁC MÔ HÌNH CỦA BẠN
Các biểu đồ đẹp mắt và xu hướng trực quan giúp bạn hiểu cơ thể mình theo thời gian. Theo dõi các triệu chứng hàng đầu, hoạt động thể dục, mối tương quan giữa thực phẩm và tác dụng của thực phẩm bổ sung — tất cả ở cùng một nơi.

GHI LẠI THỨC ĂN & TẬP THỂ DỤC
Gắn thẻ bữa ăn theo danh mục chế độ ăn uống và theo dõi các bài tập theo mức độ cường độ. Hiểu cách dinh dưỡng và vận động ảnh hưởng đến các triệu chứng mãn kinh của bạn hàng ngày.

THEO DÕI VIỆC SỬ DỤNG THỰC PHẨM BỔ SUNG
Ghi nhật ký sử dụng thực phẩm bổ sung hàng ngày với tính năng theo dõi tuân thủ. Xem cách thói quen sử dụng thực phẩm bổ sung của bạn tương quan với sự thay đổi triệu chứng theo thời gian.

BÁO CÁO SỨC KHỎE CÓ THỂ CHIA SẺ
Tạo báo cáo PDF tóm tắt lịch sử và mô hình triệu chứng của bạn. Chia sẻ tại các cuộc hẹn hoặc lưu giữ để làm hồ sơ cá nhân.

NHẮC NHỞ HÀNG NGÀY
Nhắc nhở tùy chỉnh giúp bạn duy trì thói quen ghi nhật ký hàng ngày, xây dựng bức tranh rõ ràng về hành trình mãn kinh của bạn.

SAO LƯU & KHÔI PHỤC
Xuất dữ liệu của bạn dưới dạng bản sao lưu JSON bất cứ lúc nào. Khôi phục vào cùng một thiết bị hoặc thiết bị mới — bạn hoàn toàn sở hữu dữ liệu của mình.

ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO QUYỀN RIÊNG TƯ
Tất cả dữ liệu của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn. Không có gì được tải lên, chia sẻ hoặc bán. • Không cần tài khoản hay đăng ký
• Không cần kết nối internet
• Không quảng cáo, không theo dõi, không phân tích
• Không thu thập bất kỳ dữ liệu nào
• Khóa mã PIN, khóa sinh trắc học và bảo vệ bằng ảnh chụp màn hình
• Hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến — luôn luôn

TÍNH NĂNG NỔI BẬT
• Theo dõi các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh
• Ghi nhật ký cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và tâm trạng
• Mức độ nghiêm trọng của tất cả các triệu chứng
• Biểu đồ trực quan, xu hướng và mối tương quan
• Nhật ký thực phẩm với các thẻ chế độ ăn uống
• Ghi nhật ký tập thể dục với theo dõi cường độ
• Theo dõi việc bổ sung chất dinh dưỡng và tuân thủ
• Báo cáo sức khỏe PDF
• Nhắc nhở hàng ngày
• Sao lưu và khôi phục đầy đủ
• Khóa ứng dụng tùy chọn (sinh trắc học/mã PIN)
• Thiết kế đẹp mắt, nhẹ nhàng

Lunaire: Menopause không cung cấp lời khuyên y tế. Đây là ứng dụng theo dõi triệu chứng được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ các mô hình của chính mình.

Được thiết kế cẩn thận bởi Lunaire Labs.

Hành trình của bạn. Dữ liệu của bạn. Quyền kiểm soát của bạn.