Aarambh

Verwandeln Sie sich mit Aarambh, einer umfassenden Wellness-App für Frauen zum Kraftaufbau

Aarambh ist eine Fitness- und Wellness-App speziell für Frauen, die Krafttraining, Ernährungstracking und die gesamte Fitnessplanung auf einer Plattform vereint.
Die App bietet strukturierte Programme für verschiedene Fitnesslevel, darunter Workouts für zu Hause und das Fitnessstudio mit über 150 Übungen. Nutzerinnen können wöchentliche Trainingspläne erstellen, indem sie Muskelgruppenkombinationen wie Gesäß und Oberschenkelrückseite, Brust und Bizeps oder Rücken und Rumpf auswählen und die Pläne an ihre individuellen Bedürfnisse anpassen.
Aarambh integriert die Zyklusverfolgung in die Trainingsplanung und ermöglicht es Nutzerinnen, Übungsempfehlungen und Optionen mit niedriger Intensität für die verschiedenen Zyklusphasen einzusehen.
Nutzerinnen können ihre Workouts protokollieren, indem sie Wiederholungen, Sätze und Gewichte erfassen und ihre Fortschritte anhand strukturierter Zusammenfassungen verfolgen. Die App bietet außerdem ein Belohnungssystem mit über 20 Abzeichen für Meilensteine ​​wie Regelmäßigkeit und abgeschlossene Workouts.
Für optimale Ernährungsunterstützung bietet Aarambh Zugriff auf über 50 indische Rezepte mit Zutaten- und Nährwertangaben. Nutzerinnen können ihre tägliche Kalorienzufuhr verfolgen und Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine, Fette und Ballaststoffe überwachen.
Ein Community-Bereich ermöglicht es Frauen, sich zu vernetzen, Erfahrungen auszutauschen und an Diskussionen teilzunehmen.
Die App bietet außerdem einen Bereich mit regelmäßig aktualisierten Artikeln zu Themen wie Hormongesundheit, PCOS, Ernährung und Fitnessplanung.
Hauptfunktionen
• Fitnessprogramme speziell für Frauen
• Trainingspläne für Zuhause und das Fitnessstudio
• Trainingsplanung basierend auf Muskelgruppen
• Zyklus-Tracking mit Trainingsanpassungen
• Trainings- und Fortschrittsprotokollierung
• Über 20 Auszeichnungen
• Über 50 indische Rezepte mit Nährwertangaben
• Kalorien- und Makronährstoff-Tracking
• Community-Interaktion
• Wellness- und Bildungsinhalte