Aarambh

Bertransformasi dengan Aarambh, aplikasi kesehatan komprehensif bagi wanita untuk membangun kekuatan

Aarambh adalah aplikasi kebugaran dan kesehatan yang dirancang untuk wanita, mendukung latihan kekuatan, pelacakan nutrisi, dan perencanaan kebugaran secara keseluruhan dalam satu platform.
Aplikasi ini menawarkan program terstruktur untuk berbagai tingkat kebugaran, termasuk latihan di rumah dan di pusat kebugaran dengan lebih dari 150 latihan. Pengguna dapat membuat jadwal latihan mingguan dengan memilih kombinasi kelompok otot seperti otot bokong & paha belakang, dada & bisep, atau punggung & inti tubuh, dan menyesuaikan rencana berdasarkan rutinitas pribadi.
Aarambh menyertakan pelacakan siklus menstruasi yang terintegrasi dengan perencanaan latihan, memungkinkan pengguna untuk melihat rekomendasi latihan dan pilihan intensitas rendah di berbagai fase siklus.
Pengguna dapat mencatat latihan dengan melacak repetisi, set, dan beban, serta meninjau kemajuan melalui ringkasan terstruktur. Aplikasi ini juga menyertakan sistem pencapaian dengan lebih dari 20 lencana untuk melacak tonggak aktivitas seperti konsistensi dan penyelesaian latihan.
Untuk dukungan nutrisi, Aarambh menyediakan akses ke lebih dari 50 resep masakan India dengan informasi bahan dan nutrisi. Pengguna dapat melacak asupan kalori harian dan memantau makronutrien termasuk karbohidrat, protein, lemak, dan serat.
Ruang komunitas memungkinkan wanita untuk terhubung, berbagi pengalaman, dan berpartisipasi dalam diskusi.
Aplikasi ini juga memiliki bagian pengetahuan kesehatan dengan artikel yang diperbarui secara berkala yang membahas topik-topik seperti kesehatan hormonal, kesadaran PCOS, nutrisi, dan perencanaan kebugaran.
Fitur Utama
• Program kebugaran yang berfokus pada wanita
• Rencana latihan di rumah & di gym
• Penjadwalan latihan berdasarkan kelompok otot
• Pelacakan siklus menstruasi dengan penyesuaian latihan
• Pencatatan latihan dan kemajuan
• 20+ lencana prestasi
• 50+ resep masakan India dengan detail nutrisi
• Pelacakan kalori dan makronutrien
• Interaksi komunitas
• Konten kesehatan dan edukasi