Aarambh

Transform with Aarambh แอปเพื่อสุขภาพที่ครอบคลุมสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง

Aarambh เป็นแอปพลิเคชันด้านฟิตเนสและสุขภาพที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ รองรับการฝึกความแข็งแรง การติดตามโภชนาการ และการวางแผนฟิตเนสโดยรวมในแพลตฟอร์มเดียว
แอปนี้มีโปรแกรมที่จัดโครงสร้างไว้สำหรับระดับความฟิตที่แตกต่างกัน รวมถึงการออกกำลังกายที่บ้านและในยิมที่มีแบบฝึกหัดมากกว่า 150 ท่า ผู้ใช้สามารถสร้างตารางการออกกำลังกายรายสัปดาห์ได้โดยเลือกกลุ่มกล้ามเนื้อ เช่น สะโพกและต้นขา อกและแขน หรือหลังและลำตัว และปรับแผนตามกิจวัตรส่วนตัว
Aarambh ยังมีฟังก์ชันติดตามรอบเดือนที่ผสานรวมกับการวางแผนการออกกำลังกาย ช่วยให้ผู้ใช้ดูคำแนะนำการออกกำลังกายและตัวเลือกความเข้มข้นต่ำในแต่ละช่วงของรอบเดือน
ผู้ใช้สามารถบันทึกการออกกำลังกายโดยติดตามจำนวนครั้ง เซ็ต และน้ำหนัก และตรวจสอบความคืบหน้าผ่านสรุปที่จัดโครงสร้างไว้ แอปยังมีระบบความสำเร็จที่มีตราสัญลักษณ์มากกว่า 20 แบบสำหรับการติดตามเหตุการณ์สำคัญ เช่น ความสม่ำเสมอและการออกกำลังกายเสร็จสมบูรณ์
สำหรับการสนับสนุนด้านโภชนาการ Aarambh ให้คุณเข้าถึงสูตรอาหารอินเดียมากกว่า 50 สูตรพร้อมข้อมูลส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการ ผู้ใช้สามารถติดตามปริมาณแคลอรี่ที่รับประทานในแต่ละวันและตรวจสอบสารอาหารหลัก ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และใยอาหาร
พื้นที่ชุมชนช่วยให้ผู้หญิงได้เชื่อมต่อ แบ่งปันประสบการณ์ และเข้าร่วมการสนทนา
แอปยังมีส่วนความรู้ด้านสุขภาพพร้อมบทความที่อัปเดตเป็นประจำ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น สุขภาพฮอร์โมน การรับรู้เกี่ยวกับ PCOS โภชนาการ และการวางแผนการออกกำลังกาย
คุณสมบัติหลัก
• โปรแกรมออกกำลังกายที่เน้นผู้หญิง
• แผนการออกกำลังกายที่บ้านและในยิม
• การจัดตารางการออกกำลังกายตามกลุ่มกล้ามเนื้อ
• การติดตามรอบเดือนพร้อมการปรับการออกกำลังกาย
• การบันทึกการออกกำลังกายและความคืบหน้า
• ป้ายรางวัลความสำเร็จมากกว่า 20 รายการ
• สูตรอาหารอินเดียมากกว่า 50 สูตรพร้อมรายละเอียดโภชนาการ
• การติดตามแคลอรี่และสารอาหารหลัก
• การมีปฏิสัมพันธ์ในชุมชน
• เนื้อหาด้านสุขภาพและการศึกษา