Aarambh

女性が力をつけるための総合的なウェルネスアプリ「Aarambh」で変身しましょう

Aarambhは、女性向けに設計されたフィットネス＆ウェルネスアプリケーションで、筋力トレーニング、栄養管理、そして総合的なフィットネスプランニングを一つのプラットフォームでサポートします。
このアプリは、150種類以上のエクササイズを含む、自宅やジムでのワークアウトなど、様々なフィットネスレベルに合わせた体系的なプログラムを提供しています。ユーザーは、臀部とハムストリング、胸部と上腕二頭筋、背中と体幹といった筋肉群の組み合わせを選択して、毎週のワークアウトスケジュールを作成し、個人のルーチンに合わせてプランを調整できます。
Aarambhは、ワークアウトプランニングと月経周期トラッキングを統合しており、ユーザーは月経周期の段階に応じたエクササイズの推奨事項や低強度オプションを確認できます。
ユーザーは、反復回数、セット数、重量を追跡することでワークアウトを記録し、体系的なサマリーで進捗状況を確認できます。また、このアプリには、継続性やワークアウト完了などのアクティビティのマイルストーンを追跡するための20個以上のバッジを備えた達成システムも搭載されています。
栄養サポートとして、Aarambhは材料と栄養情報を含む50種類以上のインド料理レシピにアクセスできます。ユーザーは毎日のカロリー摂取量を追跡し、炭水化物、タンパク質、脂質、食物繊維などの主要栄養素をモニタリングできます。
コミュニティスペースでは、女性同士が交流し、経験を共有し、ディスカッションに参加することができます。
このアプリには、ホルモンの健康、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の理解、栄養、フィットネスプランニングなどのトピックを扱った記事が定期的に更新される健康知識セクションもあります。
主な機能
• 女性向けフィットネスプログラム
• 自宅とジムでのワークアウトプラン
• 筋肉グループに基づいたワークアウトスケジュール
• エクササイズ調整機能付きの月経周期トラッキング
• ワークアウトと進捗状況の記録
• 20種類以上の達成バッジ
• 栄養情報付きインド料理レシピ50種類以上
• カロリーと主要栄養素のトラッキング
• コミュニティとの交流
• 健康および教育コンテンツ