Aarambh

Transformeer met Aarambh, een uitgebreide wellness-app voor vrouwen om kracht op te bouwen

Aarambh is een fitness- en wellness-app speciaal ontworpen voor vrouwen, die krachttraining, voedingsregistratie en algemene fitnessplanning combineert in één platform.
De app biedt gestructureerde programma's voor verschillende fitnessniveaus, inclusief workouts voor thuis en in de sportschool met meer dan 150 oefeningen. Gebruikers kunnen wekelijkse trainingsschema's maken door spiergroepcombinaties te selecteren, zoals billen & hamstrings, borst & biceps of rug & core, en de plannen aanpassen aan hun persoonlijke routines.
Aarambh integreert menstruatiecyclusregistratie met trainingsplanning, waardoor gebruikers trainingsaanbevelingen en opties voor trainingen met lage intensiteit kunnen bekijken voor verschillende fasen van de cyclus.
Gebruikers kunnen trainingen registreren door herhalingen, sets en gewichten bij te houden en hun voortgang te bekijken via gestructureerde samenvattingen. De app bevat ook een prestatiesysteem met meer dan 20 badges voor het bijhouden van mijlpalen zoals consistentie en het voltooien van trainingen.
Voor voedingsondersteuning biedt Aarambh toegang tot meer dan 50 Indiase recepten met ingrediënten- en voedingsinformatie. Gebruikers kunnen hun dagelijkse calorie-inname bijhouden en macronutriënten zoals koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels monitoren.
Een community biedt vrouwen de mogelijkheid om met elkaar in contact te komen, ervaringen te delen en deel te nemen aan discussies.
De app bevat ook een sectie met wellnessinformatie, met regelmatig bijgewerkte artikelen over onderwerpen zoals hormonale gezondheid, PCOS, voeding en fitnessplanning.
Belangrijkste functies
• Fitnessprogramma's gericht op vrouwen
• Trainingsschema's voor thuis en in de sportschool
• Trainingsschema's op basis van spiergroepen
• Menstruatiecyclus bijhouden met aanpassing van het trainingsschema
• Trainingen en voortgang registreren
• Meer dan 20 prestatiebadges
• Meer dan 50 Indiase recepten met voedingsinformatie
• Calorie- en macronutriëntenregistratie
• Interactie met de community
• Wellness- en educatieve content