CleanDays: Recovery Tracker

Verfolge deine Nüchternheit, entwickle gesunde Gewohnheiten und bleibe motiviert

CleanDays ist Ihr persönlicher Begleiter auf dem Weg zur Genesung – entwickelt, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre Abstinenz zu überwinden, Ihre Erfolgsserie zu verfolgen und Schritt für Schritt ein gesünderes Leben aufzubauen.

Egal, ob Sie sich von Drogenmissbrauch, Pornosucht, Rauchen, Alkohol oder anderen ungesunden Gewohnheiten erholen: CleanDays bietet Ihnen die nötigen Werkzeuge, Motivation und die Community, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.

HAUPTFUNKTIONEN:

Abstinenz-Tracker
Verfolgen Sie Ihre abstinenten Tage mit einem ansprechenden und motivierenden Zähler. Beobachten Sie Ihre Fortschritte und feiern Sie jeden Meilenstein – 1 Tag, 7 Tage, 30 Tage, 90 Tage und mehr.

KI-gestützter Genesungscoach
Erhalten Sie rund um die Uhr personalisierte Unterstützung von einem intelligenten KI-Coach. Stellen Sie Fragen, erhalten Sie Strategien zum Umgang mit Suchtdruck und evidenzbasierte Ratschläge für Ihre Genesung, wann immer Sie sie brauchen.

Tägliches Stimmungstagebuch
Notieren Sie Ihre tägliche Stimmung und schreiben Sie Tagebucheinträge, um Ihre Gefühle zu verarbeiten. Verfolgen Sie Muster im Zeitverlauf mit visuellen Stimmungsdiagrammen und stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein auf Ihrem Weg zur Genesung.

Notfall-Tool „Drangschutz“
Wenn Sie von Suchtgelüsten überwältigt werden, aktivieren Sie den „Drangschutz“ für sofortige Ablenkung und Entspannungstechniken. Atemübungen, motivierende Zitate und hilfreiche Notfall-Tools – alles nur einen Fingertipp entfernt.

Inkognito-Schutz (nutzt den Bedienungshilfen-Dienst)
CleanDays nutzt den Bedienungshilfen-Dienst von Android, um zu erkennen, wann eine private oder Inkognito-Sitzung in unterstützten Browsern geöffnet wird. In diesem Fall zeigt die App eine motivierende Erinnerung im Vollbildmodus an, die Ihren aktuellen Fortschritt und Ihre Fortschritte anzeigt und Sie ermutigt, dranzubleiben. Diese Funktion hilft Ihnen, Suchtgelüsten zu widerstehen, indem sie Ihnen einen Moment der Besinnung ermöglicht, bevor Sie potenziell schädliche Inhalte im Internet nutzen. Der Bedienungshilfen-Dienst sammelt, speichert oder teilt KEINE Browserdaten, liest KEINE Webseiteninhalte, Passwörter oder persönliche Informationen, verfolgt KEINEN Browserverlauf und gibt KEINE Daten an Dritte weiter. Diese Funktion ist optional und muss vom Nutzer manuell in den Geräteeinstellungen aktiviert werden.

Genesungs-Community
Tauschen Sie sich mit anderen auf Ihrem Weg aus. Teilen Sie Ihre Erfolge, bieten Sie Unterstützung an und finden Sie Kraft in einer wertschätzenden Community von Menschen, die Ihre Situation verstehen.

Meilenstein-Feiern & Teilen
Erreiche Meilensteine ​​deiner Genesung mit Auszeichnungen. Erstelle ansprechende Meilensteinkarten zum Teilen, um deine Fortschritte mit Freunden und Familie zu feiern.

Lernressourcen
Greife auf eine sorgfältig zusammengestellte Bibliothek mit Informationen zur Genesung zu – verstehe die Wissenschaft der Sucht, Neuroplastizität und neuronale Umstrukturierung in kurzen Lektionen.

Tägliche Motivationsbenachrichtigungen
Starte jeden Tag mit personalisierten Motivationsnachrichten, die auf deine Genesungsphase und deine aktuelle Erfolgsserie abgestimmt sind.

Biometrische Datenschutzsperre
Schütze deine Privatsphäre mit Fingerabdruck- oder Gesichtserkennung.

Startbildschirm-Widget
Behalte deine aktuelle Erfolgsserie auf einen Blick mit einem eleganten Startbildschirm-Widget – ganz ohne die App zu öffnen.

HINWEIS ZUM BARRIEREFREIEM DIENST: CleanDays nutzt die Accessibility Service API für die Funktion „Inkognito-Schutz“. Diese Funktion überwacht ausschließlich Änderungen des Browserfensters, um zu erkennen, wann der private/Inkognito-Modus aktiviert ist. In diesem Fall wird eine motivierende Nachricht angezeigt, die den Nutzer auf seinem Genesungsweg unterstützt. Der Bedienungshilfendienst wird ausschließlich für diesen Zweck verwendet und erfasst, liest, speichert oder übermittelt keine personenbezogenen Daten, Browserverläufe oder Nutzerinformationen. Nutzer müssen diese Funktion in den Bedienungshilfeneinstellungen ihres Geräts explizit aktivieren. Dies ist die einzige Verwendung des Bedienungshilfendienstes in CleanDays.

CleanDays ist 100 % kostenlos, datenschutzkonform und wurde mit Sorgfalt von jemandem entwickelt, der den Genesungsprozess versteht. Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät – wir sind überzeugt, dass Genesung persönlich und sicher sein sollte.

Starten Sie noch heute Ihre Genesung. Jeder Tag ohne Drogen zählt.