CleanDays: Recovery Tracker

تابع مدى تعافيك من الإدمان، وابنِ عادات صحية، وحافظ على حافزك.

CleanDays هو رفيقك الشخصي في رحلة التعافي، مصمم لمساعدتك على التخلص من الإدمان، وتتبع تقدمك في الامتناع عن التعاطي، وبناء حياة صحية يومًا بعد يوم.

سواء كنت تتعافى من تعاطي المخدرات، أو إدمان المواد الإباحية، أو التدخين، أو الكحول، أو أي عادة غير صحية، فإن CleanDays يمنحك الأدوات والتحفيز والدعم اللازم للبقاء على المسار الصحيح.

الميزات الرئيسية:

متتبع أيام الامتناع عن التعاطي
تتبع أيامك الخالية من التعاطي باستخدام عداد جميل ومحفز. شاهد تقدمك ينمو واحتفل بكل إنجاز - يوم واحد، 7 أيام، 30 يومًا، 90 يومًا، وأكثر.

مدرب التعافي المدعوم بالذكاء الاصطناعي
احصل على إرشادات شخصية من مدرب ذكي يعمل بالذكاء الاصطناعي، متاح على مدار الساعة. اطرح أسئلتك، واحصل على استراتيجيات للتعامل مع الرغبة الشديدة في التعاطي، وتلقى نصائح تعافي مبنية على الأدلة كلما احتجت إليها.

مفكرة الحالة المزاجية اليومية
سجل حالتك المزاجية اليومية واكتب يومياتك لمعالجة مشاعرك. تتبع الأنماط بمرور الوقت باستخدام مخططات الحالة المزاجية المرئية، وعزز وعيك الذاتي في رحلة تعافيك.

أداة الحماية من الرغبة الشديدة
عندما تنتابك الرغبة الشديدة، فعّل خاصية الحماية من الرغبة الشديدة لتشتيت انتباهك فورًا وتعلّم تقنيات التهدئة. تمارين تنفس، عبارات تحفيزية، وأدوات للتعامل مع المواقف الطارئة - كل ذلك بنقرة واحدة.

حماية التصفح المتخفي (باستخدام خدمة إمكانية الوصول)
يستخدم تطبيق CleanDays خدمة إمكانية الوصول في نظام Android فقط للكشف عن فتح جلسة تصفح خاصة أو متخفية في المتصفحات المدعومة. عند الكشف عن ذلك، يعرض التطبيق تذكيرًا تحفيزيًا بملء الشاشة يُظهر لك سلسلة تقدمك الحالية، ومستوى التزامك، وتشجيعك على الاستمرار. تساعد هذه الميزة المستخدمين على مقاومة الرغبة الشديدة من خلال توفير لحظة للتأمل قبل الانخراط في تصفح قد يكون ضارًا. لا تقوم خدمة إمكانية الوصول بجمع أو تخزين أو مشاركة أي بيانات تصفح، ولا تقرأ محتوى صفحات الويب أو كلمات المرور أو المعلومات الشخصية، ولا تتعقب سجل التصفح، ولا تشارك أي بيانات مع جهات خارجية. هذه الميزة اختيارية تمامًا ويجب تفعيلها يدويًا من قِبل المستخدم في إعدادات الجهاز.

مجتمع التعافي
تواصل مع الآخرين الذين يمرون بنفس رحلة التعافي. شارك إنجازاتك، وقدّم الدعم، واستمد القوة من مجتمع داعم خالٍ من الأحكام المسبقة، يضم أشخاصًا يفهمون ما تمر به.

الاحتفال بالإنجازات ومشاركتها
حقق إنجازات مع كل مرحلة من مراحل التعافي. أنشئ بطاقات مميزة قابلة للمشاركة للاحتفال بتقدمك مع الأصدقاء والعائلة.

مصادر تعليمية
اطلع على مكتبة مختارة من مواد التثقيف حول التعافي - افهم علم الإدمان، والمرونة العصبية، وإعادة برمجة الدماغ من خلال دروس موجزة.

إشعارات تحفيزية يومية
ابدأ كل يوم برسائل تحفيزية شخصية مصممة خصيصًا لمرحلة تعافيك ومدة استمرارك.

قفل الخصوصية البيومتري
حافظ على خصوصية رحلة تعافيك باستخدام بصمة الإصبع أو ميزة فتح الوجه.

أداة الشاشة الرئيسية
استعرض سلسلة تقدمك الحالية بنظرة سريعة من خلال أداة أنيقة على الشاشة الرئيسية - دون الحاجة لفتح التطبيق.

إفصاح خدمة إمكانية الوصول:
يستخدم CleanDays واجهة برمجة تطبيقات خدمة إمكانية الوصول لتشغيل ميزة الحماية المتخفية. تراقب هذه الميزة تغييرات نوافذ تطبيقات المتصفح فقط للكشف عن تفعيل وضع التصفح الخاص/المتخفي. عند الكشف عن التفعيل، تعرض شاشة تحفيزية لدعم رحلة تعافي المستخدم. تُستخدم خدمة إمكانية الوصول حصريًا لهذا الغرض، ولا تجمع أو تقرأ أو تخزن أو تنقل أي بيانات شخصية أو محتوى تصفح أو معلومات مستخدم. يجب على المستخدمين تفعيل هذه الميزة صراحةً في إعدادات إمكانية الوصول على أجهزتهم. هذا هو الاستخدام الوحيد لخدمة إمكانية الوصول في CleanDays.

CleanDays مجاني تمامًا، ويضمن الخصوصية، وقد صُمم بعناية فائقة من قِبل شخص يُدرك رحلة التعافي. تبقى بياناتك على جهازك - فنحن نؤمن بأن التعافي يجب أن يكون شخصيًا وآمنًا.

ابدأ رحلتك اليوم. كل يوم نظيف يُحدث فرقًا.