CleanDays: Recovery Tracker

Monitora la tua sobrietà, sviluppa abitudini sane e mantieni alta la motivazione.

CleanDays è il tuo compagno personale per la guarigione, progettato per aiutarti a liberarti dalla dipendenza, monitorare i tuoi giorni di sobrietà e costruire una vita più sana, un giorno alla volta.

Che tu stia guarendo da abuso di sostanze, dipendenza da pornografia, fumo, alcol o qualsiasi altra abitudine dannosa, CleanDays ti offre gli strumenti, la motivazione e la community di cui hai bisogno per rimanere sulla giusta strada.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI:

Monitoraggio dei giorni di sobrietà
Tieni traccia dei tuoi giorni di astinenza con un contatore motivante e accattivante. Osserva i tuoi progressi e celebra ogni traguardo: 1 giorno, 7 giorni, 30 giorni, 90 giorni e oltre.

Coach di recupero basato sull'IA
Ricevi una guida personalizzata da un coach intelligente basato sull'IA, disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Poni domande, ottieni strategie per affrontare le ricadute e ricevi consigli di recupero basati su prove scientifiche ogni volta che ne hai bisogno.

Diario dell'umore giornaliero
Annota il tuo umore quotidiano e scrivi un diario per elaborare le tue emozioni. Monitora i tuoi schemi nel tempo con grafici visivi dell'umore e sviluppa una maggiore consapevolezza di te stesso nel tuo percorso di recupero.

Strumento di emergenza Urge Guard
Quando la voglia di ricadere si fa sentire, attiva Urge Guard per una distrazione immediata e tecniche di radicamento. Esercizi di respirazione, citazioni motivazionali e strumenti di gestione delle emergenze: tutto a portata di un tocco.

Protezione in incognito (utilizza il Servizio di accessibilità)
CleanDays utilizza il Servizio di accessibilità di Android esclusivamente per rilevare quando viene aperta una sessione di navigazione privata o in incognito nei browser supportati. Quando viene rilevata, l'app visualizza un promemoria motivazionale a schermo intero per il recupero, che mostra la tua serie di astinenza attuale, i progressi e l'incoraggiamento a rimanere sulla giusta strada. Questa funzione aiuta gli utenti a resistere alle tentazioni offrendo un momento di riflessione prima di intraprendere una navigazione potenzialmente dannosa. Il Servizio di accessibilità NON raccoglie, memorizza o condivide alcun dato di navigazione, NON legge il contenuto delle pagine web, le password o le informazioni personali, NON tiene traccia della cronologia di navigazione e NON condivide alcun dato con terze parti. Questa funzione è completamente facoltativa e deve essere abilitata manualmente dall'utente nelle impostazioni del dispositivo.

Comunità di recupero
Connettiti con altri che stanno affrontando lo stesso percorso. Condividi i tuoi successi, offri supporto e trova forza in una comunità senza giudizi, composta da persone che capiscono cosa stai passando.

Celebrazioni e condivisione dei traguardi
Ottieni riconoscimenti al raggiungimento dei tuoi traguardi di recupero. Crea splendide cartoline condivisibili per celebrare i tuoi progressi con amici e familiari.

Risorse di apprendimento
Accedi a una libreria di risorse formative sul recupero: comprendi la scienza della dipendenza, della neuroplasticità e della riprogrammazione cerebrale con lezioni brevi e concise.

Notifiche di motivazione giornaliere
Inizia ogni giornata con messaggi motivazionali personalizzati, adattati alla tua fase di recupero e alla durata della tua astinenza.

Blocco biometrico per la privacy
Proteggi la tua privacy durante il percorso di recupero con lo sblocco tramite impronta digitale o riconoscimento facciale.

Widget per la schermata iniziale
Visualizza la tua astinenza attuale a colpo d'occhio con un elegante widget per la schermata iniziale, senza bisogno di aprire l'app.

INFORMATIVA SUL SERVIZIO DI ACCESSIBILITÀ:
CleanDays utilizza l'API del Servizio di Accessibilità per alimentare la funzione Incognito Guard. Questa funzione monitora solo le modifiche alla finestra dell'app del browser per rilevare quando è attivata la modalità di navigazione privata/incognita. Una volta rilevato, visualizza una schermata di supporto motivazionale per aiutare l'utente nel suo percorso di recupero. Il Servizio di Accessibilità viene utilizzato esclusivamente per questo scopo e non raccoglie, legge, memorizza o trasmette dati personali, contenuti di navigazione o informazioni sull'utente. Gli utenti devono abilitare esplicitamente questa funzione nelle impostazioni di Accessibilità del proprio dispositivo. Questo è l'unico utilizzo del Servizio di Accessibilità in CleanDays.

CleanDays è completamente gratuito, rispetta la privacy ed è stato creato con cura da qualcuno che comprende il percorso di recupero. I tuoi dati rimangono sul tuo dispositivo: crediamo che il recupero debba essere un'esperienza personale e sicura.

Inizia il tuo percorso oggi stesso. Ogni giorno di astinenza conta.