CleanDays: Recovery Tracker

Controla tu sobriedad, desarrolla hábitos saludables y mantente motivado.

CleanDays es tu compañero personal de recuperación, diseñado para ayudarte a liberarte de la adicción, llevar un registro de tu racha de sobriedad y construir una vida más saludable día a día.

Ya sea que te estés recuperando del abuso de sustancias, la adicción a la pornografía, el tabaquismo, el alcoholismo o cualquier hábito poco saludable, CleanDays te brinda las herramientas, la motivación y la comunidad que necesitas para mantenerte en el camino correcto.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

Registro de Racha de Sobriedad
Registra tus días limpios con un contador atractivo y motivador. Observa tu progreso y celebra cada logro: 1 día, 7 días, 30 días, 90 días y más.

Entrenador de Recuperación con IA
Recibe orientación personalizada de un entrenador inteligente con IA disponible las 24 horas. Haz preguntas, obtén estrategias para afrontar las tentaciones y recibe consejos de recuperación basados ​​en evidencia cuando los necesites.

Diario de Estado de Ánimo Diario
Registra tu estado de ánimo diario y escribe en tu diario para procesar tus emociones. Observa patrones a lo largo del tiempo con gráficos visuales de estado de ánimo y desarrolla la autoconciencia en tu camino hacia la recuperación.

Herramienta de Emergencia Urge Guard
Cuando sientas antojos, activa Urge Guard para distraerte de inmediato y usar técnicas de relajación. Ejercicios de respiración, frases motivadoras y herramientas para afrontar emergencias: todo a un toque.

Modo Incógnito Guard (Usa el Servicio de Accesibilidad)
CleanDays usa el Servicio de Accesibilidad de Android únicamente para detectar cuándo se abre una sesión de navegación privada o de incógnito en navegadores compatibles. Al detectarlo, la aplicación muestra un recordatorio motivacional de recuperación a pantalla completa que muestra tu racha actual, tu progreso y te anima a mantenerte en el buen camino. Esta función ayuda a los usuarios a resistir los antojos, brindándoles un momento de reflexión antes de navegar por sitios potencialmente dañinos. El Servicio de Accesibilidad NO recopila, almacena ni comparte ningún dato de navegación, NO lee el contenido de las páginas web, contraseñas ni información personal, NO rastrea el historial de navegación y NO comparte ningún dato con terceros. Esta función es totalmente opcional y debe ser habilitada manualmente por el usuario en la configuración del dispositivo.

Comunidad de Recuperación
Conéctate con otras personas que están en el mismo camino. Comparte tus logros, ofrece apoyo y encuentra fortaleza en una comunidad libre de prejuicios de personas que entienden por lo que estás pasando.

Celebra tus logros y compártelos
Consigue logros al alcanzar hitos en tu recuperación. Crea hermosas tarjetas de hitos para compartir y celebrar tu progreso con amigos y familiares.

Recursos de aprendizaje
Accede a una biblioteca especializada en educación sobre la recuperación: comprende la ciencia de la adicción, la neuroplasticidad y la reconfiguración cerebral con lecciones breves.

Notificaciones diarias de motivación
Comienza cada día con mensajes motivacionales personalizados, adaptados a tu etapa de recuperación y a la duración de tu racha.

Bloqueo biométrico de privacidad
Mantén tu proceso de recuperación privado con protección mediante huella digital o reconocimiento facial.

Widget de pantalla de inicio
Consulta tu racha actual de un vistazo con un elegante widget en la pantalla de inicio, sin necesidad de abrir la aplicación.

DIVULGACIÓN DEL SERVICIO DE ACCESIBILIDAD:
CleanDays utiliza la API del Servicio de Accesibilidad para la función de Modo Incógnito. Esta función monitoriza únicamente los cambios en la ventana de la aplicación del navegador para detectar cuándo se activa el modo de navegación privada/de incógnito. Al detectarlo, muestra una pantalla de intervención motivacional para apoyar el proceso de recuperación del usuario. El Servicio de Accesibilidad se utiliza exclusivamente para este fin y no recopila, lee, almacena ni transmite datos personales, contenido de navegación ni información del usuario. Los usuarios deben activar explícitamente esta función en la configuración de Accesibilidad de su dispositivo. Este es el único uso del Servicio de Accesibilidad en CleanDays.

CleanDays es 100% gratuito, privado y ha sido creado con esmero por alguien que comprende el proceso de recuperación. Tus datos permanecen en tu dispositivo; creemos que la recuperación debe ser personal y segura.

Comienza tu camino hoy mismo. Cada día de recuperación cuenta.