CleanDays: Recovery Tracker

Acompanhe sua sobriedade, construa hábitos saudáveis e mantenha-se motivado.

O CleanDays é seu companheiro pessoal de recuperação — projetado para ajudar você a se libertar do vício, acompanhar sua sequência de dias de sobriedade e construir uma vida mais saudável, um dia de cada vez.

Seja para se recuperar de abuso de substâncias, vício em pornografia, tabagismo, álcool ou qualquer hábito prejudicial, o CleanDays oferece as ferramentas, a motivação e a comunidade necessárias para você se manter no caminho certo.

PRINCIPAIS RECURSOS:

Rastreador de Sequência de Dias de Sobriedade
Acompanhe seus dias de sobriedade com um contador bonito e motivador. Veja seu progresso crescer e comemore cada conquista — 1 dia, 7 dias, 30 dias, 90 dias e muito mais.

Coach de Recuperação com IA
Receba orientação personalizada de um coach inteligente com IA, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana. Tire suas dúvidas, obtenha estratégias para lidar com a vontade de beber e receba conselhos de recuperação baseados em evidências sempre que precisar.

Diário de Humor Diário
Registre seu humor diário e escreva em um diário para processar suas emoções. Acompanhe padrões ao longo do tempo com gráficos visuais de humor e desenvolva a autoconsciência em sua jornada de recuperação.

Ferramenta de Emergência Urge Guard
Quando a vontade de comer ou beber surgir, ative o Urge Guard para se distrair imediatamente e usar técnicas de ancoragem. Exercícios de respiração, frases motivacionais e ferramentas de enfrentamento de emergência — tudo a um toque de distância.

Modo Anônimo Guard (Usa o Serviço de Acessibilidade)
O CleanDays usa o Serviço de Acessibilidade do Android exclusivamente para detectar quando uma sessão de navegação privada ou anônima é aberta em navegadores compatíveis. Quando detectado, o aplicativo exibe um lembrete motivacional de recuperação em tela cheia, mostrando sua sequência atual, progresso e incentivo para continuar no caminho certo. Esse recurso ajuda os usuários a resistir aos impulsos, proporcionando um momento de reflexão antes de se envolverem em navegação potencialmente prejudicial. O Serviço de Acessibilidade NÃO coleta, armazena ou compartilha dados de navegação, NÃO lê conteúdo de páginas da web, senhas ou informações pessoais, NÃO rastreia o histórico de navegação e NÃO compartilha dados com terceiros. Esse recurso é totalmente opcional e deve ser ativado manualmente pelo usuário nas configurações do dispositivo.

Comunidade de Recuperação
Conecte-se com outras pessoas na mesma jornada. Compartilhe suas conquistas, ofereça apoio e encontre força em uma comunidade livre de julgamentos, composta por pessoas que entendem o que você está passando. Comemorações e Compartilhamento de Marcos
Conquiste conquistas ao atingir marcos importantes na sua recuperação. Crie lindos cartões de marcos para compartilhar e celebrar seu progresso com amigos e familiares.

Recursos de Aprendizagem
Acesse uma biblioteca selecionada de conteúdo educativo sobre recuperação — entenda a ciência do vício, da neuroplasticidade e da reprogramação cerebral com lições concisas.

Notificações Diárias de Motivação
Comece cada dia com mensagens motivacionais personalizadas, adaptadas à sua fase de recuperação e ao tempo de sua sequência de dias sem beber.

Bloqueio Biométrico de Privacidade
Mantenha sua jornada de recuperação privada com proteção por impressão digital ou reconhecimento facial.

Widget da Tela Inicial
Veja seu tempo de recuperação atual rapidamente com um widget elegante na tela inicial — sem precisar abrir o aplicativo.

AVISO SOBRE O SERVIÇO DE ACESSIBILIDADE:
O CleanDays utiliza a API do Serviço de Acessibilidade para ativar o recurso de Proteção do Modo Anônimo. Esse recurso monitora apenas as alterações na janela do navegador para detectar quando o modo de navegação anônima/privada é ativado. Ao detectar a ativação, ele exibe uma tela de intervenção motivacional para apoiar a jornada de recuperação do usuário. O Serviço de Acessibilidade é usado exclusivamente para esta finalidade e não coleta, lê, armazena ou transmite quaisquer dados pessoais, conteúdo de navegação ou informações do usuário. Os usuários devem ativar explicitamente esse recurso nas configurações de acessibilidade do dispositivo. Este é o único uso do Serviço de Acessibilidade no CleanDays.

O CleanDays é 100% gratuito, privado e desenvolvido com cuidado por alguém que entende o processo de recuperação. Seus dados permanecem no seu dispositivo — acreditamos que a recuperação deve ser pessoal e segura.

Comece sua jornada hoje. Cada dia limpo conta.