Introductions CleanDays: Recovery Tracker
記錄戒酒狀況，養成健康習慣，保持動力
CleanDays 是您的專屬康復夥伴，旨在幫助您擺脫成癮困擾，追蹤您的戒癮天數，並逐步建立更健康的生活。無論您正在戒除藥物濫用、色情成癮、吸菸、酗酒，或任何其他不良習慣，CleanDays 都能為您提供所需的工具、動力和社群支持，助您堅持康復之路。
主要功能：
戒癮天數追蹤器
使用美觀且激勵人心的計數器追蹤您的戒癮天數。見證您的進步，並慶祝每一個里程碑——1 天、7 天、30 天、90 天，以及更遠的距離。
AI 復健教練
隨時隨地獲得智慧 AI 教練的個人指導。您可以隨時提出問題，獲取應對衝動的策略，並獲得基於實證的復健建議。
每日情緒日記
記錄您每日的情緒，並撰寫日記來梳理您的情緒。透過視覺化的情緒圖表追蹤情緒模式的變化，並在復原之旅中建立自我認知。該
戒癮緊急工具
當渴望襲來時，啟動戒癮緊急工具，即可立即分散注意力並運用一些技巧來調整心態。呼吸練習、勵志名言和緊急應變工具－只需輕輕一點即可使用。
隱身模式防護（使用輔助使用服務）
CleanDays 僅使用 Android 的輔助功能服務來偵測使用者何時在支援的瀏覽器中開啟了隱私或隱身瀏覽工作階段。偵測到此類會話後，應用程式會顯示一個全螢幕的康復激勵提醒，其中包含您當前的連續記錄、進度以及鼓勵您堅持下去的話語。此功能旨在幫助用戶在進行可能有害的瀏覽之前進行片刻反思，從而抵制衝動。輔助功能服務不會收集、儲存或分享任何瀏覽數據，不會讀取網頁內容、密碼或個人信息，不會追蹤瀏覽歷史記錄，也不會與任何第三方共享任何數據。此功能完全可選，用戶必須在設備設定中手動啟用。
復健社區
與正在經歷同樣旅程的人們交流。分享你的成功，提供支持，並在一個包容友善、理解你處境的社群中汲取力量。
里程碑慶祝與分享
達成復健里程碑即可獲得成就。生成精美的里程碑卡片，與親朋好友分享你的進步。
學習資源
參觀精心策劃的復健教育資源庫——透過簡短易懂的課程，了解成癮、神經可塑性和大腦重塑的科學原理。
每日激勵通知
每天以個人化的激勵訊息開啟新的一天，這些訊息會根據你的康復階段和連續記錄時長量身定制。
生物辨識隱私鎖
使用指紋或臉部解鎖保護你的復健之旅隱私。
主螢幕小工具
使用簡潔的主螢幕小工具，無需打開應用程式即可一目了然地查看你當前的連續記錄。
輔助功能服務揭露：
CleanDays 使用輔助功能服務 API 來支援隱身模式功能。此功能僅監控瀏覽器應用程式視窗的變化，以偵測何時啟用隱私/隱身瀏覽模式。檢測到後，它會顯示一個激勵性幹預螢幕，以支持用戶的康復之旅。輔助功能服務僅用於此目的，不會收集、讀取、儲存或傳輸任何個人資料、瀏覽內容或使用者資訊。使用者必須在其裝置的輔助功能設定中明確啟用此功能。這是 CleanDays 中輔助功能服務的唯一用途。
CleanDays 完全免費、私密，由一位了解康復之旅的人士精心打造。您的資料保留在您的裝置上—我們相信復健應該是私密且安全的。
今天就開始您的康復之旅。每一天的清醒都至關重要。
