CleanDays: Recovery Tracker

Houd je nuchterheid bij, ontwikkel gezonde gewoonten en blijf gemotiveerd.

CleanDays is jouw persoonlijke herstelpartner — ontworpen om je te helpen los te komen van verslaving, je nuchterheid bij te houden en stap voor stap een gezonder leven op te bouwen.

Of je nu herstelt van drugs-, porno-, rook-, alcohol- of een andere ongezonde gewoonte, CleanDays biedt je de tools, motivatie en community die je nodig hebt om op koers te blijven.

BELANGRIJKSTE KENMERKEN:

Nuchterheidstracker
Houd je nuchtere dagen bij met een mooie, motiverende teller. Zie je vooruitgang groeien en vier elke mijlpaal — 1 dag, 7 dagen, 30 dagen, 90 dagen en verder.

AI-herstelcoach
Ontvang persoonlijke begeleiding van een intelligente AI-coach die 24/7 beschikbaar is. Stel vragen, krijg copingstrategieën voor momenten van drang en ontvang wetenschappelijk onderbouwd hersteladvies wanneer je het nodig hebt.

Dagboek voor je stemming
Noteer je dagelijkse stemming en schrijf dagboeknotities om je emoties te verwerken. Volg patronen in de loop van de tijd met visuele stemmingsgrafieken en ontwikkel zelfbewustzijn tijdens je herstel.

Noodhulpmiddel Urge Guard
Activeer Urge Guard wanneer de drang toeslaat voor directe afleiding en kalmeringstechnieken. Ademhalingsoefeningen, motiverende citaten en hulpmiddelen voor noodgevallen – allemaal binnen handbereik.

Incognito Guard (maakt gebruik van de Toegankelijkheidsservice)
CleanDays gebruikt de Toegankelijkheidsservice van Android uitsluitend om te detecteren wanneer een privé- of incognito-sessie wordt geopend in ondersteunde browsers. Wanneer dit wordt gedetecteerd, toont de app een motiverende herinnering op volledig scherm met je huidige streak, voortgang en aanmoediging om op koers te blijven. Deze functie helpt gebruikers de drang te weerstaan ​​door een moment van reflectie te bieden voordat ze mogelijk schadelijk internetgebruik ondernemen. De Toegankelijkheidsservice verzamelt, bewaart of deelt GEEN browsegegevens, leest GEEN webpagina-inhoud, wachtwoorden of persoonlijke informatie, houdt GEEN browsegeschiedenis bij en deelt GEEN gegevens met derden. Deze functie is volledig optioneel en moet handmatig door de gebruiker worden ingeschakeld in de apparaatinstellingen.

Herstelcommunity
Kom in contact met anderen die hetzelfde traject doorlopen. Deel je successen, bied steun en vind kracht in een oordeelvrije community van mensen die begrijpen wat je doormaakt.

Mijlpaalvieringen en -deling
Verdien prestaties naarmate je mijlpalen in je herstel bereikt. Maak prachtige, deelbare mijlpaalkaarten om je vooruitgang te vieren met vrienden en familie.

Lesmateriaal
Krijg toegang tot een samengestelde bibliotheek met educatie over herstel — begrijp de wetenschap achter verslaving, neuroplasticiteit en hersenherbedrading met hapklare lessen.

Dagelijkse motivatiemeldingen
Begin elke dag met gepersonaliseerde motiverende berichten, afgestemd op je herstelfase en de lengte van je streak.

Biometrische privacyvergrendeling
Bescherm je herstelproces privé met vingerafdruk- of gezichtsherkenning.

Widget voor het startscherm
Bekijk je huidige streak in één oogopslag met een stijlvolle widget voor het startscherm — je hoeft de app niet te openen.

OPENBAARMAKING TOEGANKELIJKHEIDSDIENST:
CleanDays gebruikt de Accessibility Service API voor de Incognito Guard-functie. Deze functie controleert alleen wijzigingen in het browservenster om te detecteren wanneer de privé-/incognitomodus is geactiveerd. Bij detectie wordt een scherm met motiverende interventies weergegeven om de gebruiker te ondersteunen tijdens zijn of haar herstelproces. De toegankelijkheidsservice wordt uitsluitend voor dit doel gebruikt en verzamelt, leest, bewaart of verzendt geen persoonlijke gegevens, browse-inhoud of gebruikersinformatie. Gebruikers moeten deze functie expliciet inschakelen in de toegankelijkheidsinstellingen van hun apparaat. Dit is het enige gebruik van de toegankelijkheidsservice in CleanDays.

CleanDays is 100% gratis, privé en met zorg ontwikkeld door iemand die het herstelproces begrijpt. Uw gegevens blijven op uw apparaat – wij vinden dat herstel persoonlijk en veilig moet zijn.

Begin vandaag nog met uw herstel. Elke dag telt.