CleanDays: Recovery Tracker

नशामुक्ति पर नज़र रखें, स्वस्थ आदतें बनाएं और प्रेरित रहें

क्लीनडेज़ आपका व्यक्तिगत रिकवरी साथी है — यह आपको लत से छुटकारा पाने, अपनी संयम अवधि को ट्रैक करने और हर दिन एक स्वस्थ जीवन बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

चाहे आप मादक पदार्थों के सेवन, पोर्नोग्राफी की लत, धूम्रपान, शराब या किसी भी अस्वास्थ्यकर आदत से उबर रहे हों, क्लीनडेज़ आपको सही रास्ते पर बने रहने के लिए आवश्यक उपकरण, प्रेरणा और समुदाय प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

संयम अवधि ट्रैकर
एक सुंदर, प्रेरक काउंटर के साथ अपने संयम के दिनों को ट्रैक करें। अपनी प्रगति को बढ़ते हुए देखें और हर पड़ाव का जश्न मनाएं — 1 दिन, 7 दिन, 30 दिन, 90 दिन और उससे आगे।

एआई रिकवरी कोच
24/7 उपलब्ध एक बुद्धिमान एआई कोच से व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त करें। प्रश्न पूछें, लत लगने पर उससे निपटने की रणनीतियाँ प्राप्त करें और जब भी आपको आवश्यकता हो, साक्ष्य-आधारित रिकवरी सलाह प्राप्त करें।

दैनिक मनोदशा जर्नल
अपनी दैनिक मनोदशा को लॉग करें और अपनी भावनाओं को समझने के लिए जर्नल प्रविष्टियाँ लिखें। दृश्य मनोदशा चार्ट के साथ समय के साथ पैटर्न को ट्रैक करें और अपनी रिकवरी यात्रा में आत्म-जागरूकता विकसित करें।

अर्ज गार्ड इमरजेंसी टूल
जब तीव्र इच्छाएं हावी हों, तो तुरंत ध्यान भटकाने और शांत होने के लिए अर्ज गार्ड को सक्रिय करें। सांस लेने के व्यायाम, प्रेरक उद्धरण और आपातकालीन उपाय - सब कुछ बस एक टैप दूर।

इनकॉग्निटो गार्ड (एक्सेसिबिलिटी सर्विस का उपयोग करता है)
क्लीनडेज़ एंड्रॉइड की एक्सेसिबिलिटी सर्विस का उपयोग केवल समर्थित ब्राउज़रों में निजी या गुप्त ब्राउज़िंग सत्र खुलने का पता लगाने के लिए करता है। पता चलने पर, ऐप एक पूर्ण-स्क्रीन प्रेरक रिकवरी रिमाइंडर प्रदर्शित करता है जिसमें आपकी वर्तमान स्ट्रीक, प्रगति और ट्रैक पर बने रहने के लिए प्रोत्साहन दिखाया जाता है। यह सुविधा उपयोगकर्ताओं को संभावित रूप से हानिकारक ब्राउज़िंग में शामिल होने से पहले आत्मचिंतन का क्षण प्रदान करके इच्छाओं का विरोध करने में मदद करती है। एक्सेसिबिलिटी सर्विस किसी भी ब्राउज़िंग डेटा को एकत्र, संग्रहीत या साझा नहीं करती है, वेबपेज सामग्री, पासवर्ड या व्यक्तिगत जानकारी नहीं पढ़ती है, ब्राउज़िंग इतिहास को ट्रैक नहीं करती है और किसी भी डेटा को तृतीय पक्षों के साथ साझा नहीं करती है। यह सुविधा पूरी तरह से वैकल्पिक है और उपयोगकर्ता द्वारा डिवाइस सेटिंग्स में मैन्युअल रूप से सक्षम की जानी चाहिए।

रिकवरी समुदाय
समान यात्रा पर चल रहे अन्य लोगों से जुड़ें। अपनी जीत साझा करें, समर्थन दें और ऐसे लोगों के एक निष्पक्ष समुदाय में शक्ति प्राप्त करें जो समझते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं।


रिकवरी समुदाय
एक ही यात्रा पर चल रहे अन्य लोगों से जुड़ें। अपनी जीत साझा करें, समर्थन दें और उन लोगों के समुदाय में शक्ति प्राप्त करें जो आपकी स्थिति को समझते हैं।

उपलब्धियों का जश्न और साझा करना
रिकवरी के पड़ावों को पार करते हुए उपलब्धियां अर्जित करें। दोस्तों और परिवार के साथ अपनी प्रगति का जश्न मनाने के लिए सुंदर साझा करने योग्य मीलस्टोन कार्ड बनाएं।

सीखने के संसाधन
रिकवरी शिक्षा की एक चुनिंदा लाइब्रेरी तक पहुंचें — व्यसन, न्यूरोप्लास्टिसिटी और मस्तिष्क के पुनर्संयोजन के विज्ञान को छोटे-छोटे पाठों के माध्यम से समझें।

दैनिक प्रेरणा सूचनाएं
अपने रिकवरी चरण और स्ट्रीक की अवधि के अनुसार तैयार किए गए व्यक्तिगत प्रेरणा संदेशों के साथ प्रत्येक दिन की शुरुआत करें।

बायोमेट्रिक गोपनीयता लॉक
फिंगरप्रिंट या चेहरे से अनलॉक सुरक्षा के साथ अपनी रिकवरी यात्रा को गोपनीय रखें।

होम स्क्रीन विजेट
एक आकर्षक होम स्क्रीन विजेट के साथ अपनी वर्तमान स्ट्रीक को एक नज़र में देखें — ऐप खोलने की आवश्यकता नहीं है।

एक्सेसिबिलिटी सर्विस डिस्क्लोजर:
क्लीनडेज़ इनकॉग्निटो गार्ड सुविधा को संचालित करने के लिए एक्सेसिबिलिटी सर्विस एपीआई का उपयोग करता है। यह सुविधा केवल ब्राउज़र ऐप विंडो में होने वाले परिवर्तनों की निगरानी करती है ताकि यह पता लगाया जा सके कि निजी/इनकॉग्निटो ब्राउज़िंग मोड कब सक्रिय है। पता चलने पर, यह उपयोगकर्ता की रिकवरी यात्रा में सहायता के लिए एक प्रेरणात्मक हस्तक्षेप स्क्रीन प्रदर्शित करता है। एक्सेसिबिलिटी सर्विस का उपयोग केवल इसी उद्देश्य के लिए किया जाता है और यह किसी भी व्यक्तिगत डेटा, ब्राउज़िंग सामग्री या उपयोगकर्ता जानकारी को एकत्र, पढ़ता, संग्रहीत या प्रसारित नहीं करता है। उपयोगकर्ताओं को अपने डिवाइस की एक्सेसिबिलिटी सेटिंग्स में इस सुविधा को स्पष्ट रूप से सक्षम करना होगा। क्लीनडेज़ में एक्सेसिबिलिटी सर्विस का यही एकमात्र उपयोग है।

क्लीनडेज़ 100% निःशुल्क, निजी और रिकवरी प्रक्रिया को समझने वाले विशेषज्ञ द्वारा सावधानीपूर्वक बनाया गया है। आपका डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है - हमारा मानना ​​है कि रिकवरी व्यक्तिगत और सुरक्षित होनी चाहिए।

आज ही अपनी यात्रा शुरू करें। हर स्वच्छ दिन मायने रखता है।