CleanDays: Recovery Tracker

Следите за своей трезвостью, формируйте здоровые привычки и сохраняйте мотивацию.

CleanDays — ваш личный помощник в процессе выздоровления, созданный, чтобы помочь вам освободиться от зависимости, отслеживать вашу трезвость и строить более здоровую жизнь день за днем.

Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после злоупотребления психоактивными веществами, порнозависимости, курения, алкоголя или любой другой вредной привычки, CleanDays предоставляет вам инструменты, мотивацию и сообщество, необходимые для того, чтобы оставаться на правильном пути.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ:

Отслеживание трезвости
Отслеживайте дни трезвости с помощью красивого, мотивирующего счетчика. Наблюдайте за ростом своего прогресса и отмечайте каждую веху — 1 день, 7 дней, 30 дней, 90 дней и далее.

Интеллектуальный тренер по выздоровлению
Получайте персонализированные рекомендации от интеллектуального тренера с искусственным интеллектом, доступного круглосуточно. Задавайте вопросы, получайте стратегии преодоления трудностей во время приступов и научно обоснованные советы по выздоровлению, когда вам это необходимо.

Ежедневный дневник настроения
Записывайте свое ежедневное настроение и ведите дневник, чтобы обрабатывать свои эмоции. Отслеживайте закономерности с течением времени с помощью визуальных диаграмм настроения и развивайте самосознание на пути к выздоровлению.

Инструмент экстренной защиты от навязчивых мыслей
Когда возникает сильное желание что-либо съесть, активируйте функцию «Защита от навязчивых мыслей» для немедленного отвлечения внимания и применения методов стабилизации. Дыхательные упражнения, мотивационные цитаты и инструменты экстренного преодоления трудностей — все это доступно одним касанием.

Защита в режиме инкогнито (использует службу специальных возможностей)
CleanDays использует службу специальных возможностей Android исключительно для обнаружения открытия приватного или инкогнито-сеанса просмотра в поддерживаемых браузерах. При обнаружении приложение отображает на весь экран мотивационное напоминание о восстановлении, показывающее вашу текущую серию, прогресс и поддержку, чтобы оставаться на правильном пути. Эта функция помогает пользователям противостоять навязчивым мыслям, предоставляя возможность для размышления перед началом потенциально опасного просмотра веб-страниц. Служба специальных возможностей НЕ собирает, не хранит и не передает никакие данные о просмотре, НЕ считывает содержимое веб-страниц, пароли или личную информацию, НЕ отслеживает историю просмотров и НЕ передает никакие данные третьим лицам. Эта функция является полностью необязательной и должна быть включена пользователем вручную в настройках устройства.

Сообщество восстановления
Общайтесь с другими людьми, идущими по тому же пути. Делитесь своими победами, оказывайте поддержку и находите силы в сообществе людей, не осуждающих вас и понимающих, через что вы проходите.

Празднование достижений и обмен информацией
Зарабатывайте достижения по мере прохождения этапов выздоровления. Создавайте красивые открытки с достижениями, чтобы отмечать свой прогресс с друзьями и семьей.

Учебные ресурсы
Получите доступ к тщательно подобранной библиотеке образовательных материалов по выздоровлению — изучите науку о зависимости, нейропластичности и перестройке мозга с помощью коротких уроков.

Ежедневные мотивационные уведомления
Начинайте каждый день с персонализированных мотивационных сообщений, адаптированных к вашему этапу выздоровления и продолжительности серии.

Биометрическая блокировка конфиденциальности
Сохраняйте конфиденциальность своего пути к выздоровлению с помощью защиты отпечатком пальца или лицом.

Виджет на главном экране
Просматривайте свою текущую серию с первого взгляда с помощью стильного виджета на главном экране — нет необходимости открывать приложение.

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ О СЛУЖБЕ ДОСТУПНОСТИ:
CleanDays использует API службы доступности для работы функции «Инкогнито». Эта функция отслеживает только изменения в окне браузера, чтобы определить, когда активирован режим приватного/инкогнито просмотра. При обнаружении отображается экран мотивационной поддержки, призванный помочь пользователю на пути к выздоровлению. Служба специальных возможностей используется исключительно для этой цели и не собирает, не читает, не хранит и не передает никаких личных данных, содержимого браузера или информации о пользователе. Пользователи должны явно включить эту функцию в настройках специальных возможностей своего устройства. Это единственное применение службы специальных возможностей в CleanDays.

CleanDays на 100% бесплатен, конфиденциален и создан с заботой человеком, который понимает путь к выздоровлению. Ваши данные остаются на вашем устройстве — мы считаем, что выздоровление должно быть личным и безопасным.

Начните свой путь сегодня. Каждый день без вреда для здоровья имеет значение.