FitFlex: Training & Ernährung

KI-Workouts, Kalorien-Tracker, Mahlzeiten-Scanner & Fitnesspläne.

FitFlex: Training & Ernährung ist die ultimative Fitness-App, die Training und Ernährung in einer Plattform vereint. Sie kombiniert KI-gestützte Workouts, einen präzisen Kalorienrechner, einen innovativen Mahlzeiten-Scanner und personalisierte Traineranweisungen.
Verfolge Krafttraining, Muskelaufbau, Fettabbau, Kalorienaufnahme, Makronährstoffe und Nährwertinformationen – alles in einer einfach zu bedienenden App. Mit FitFlex gibt es keine Vermutungen: Jeder Schritt basiert auf Wissenschaft und ist auf deine Ziele abgestimmt.
💪 KRAFT & MUSKELAUFBAU
• Progressive Überlastung für Hypertrophie
• 4–6 Trainingseinheiten pro Woche
• Fokus auf Grundübungen (Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben)
• Zusatzübungen für Schwachstellen
🏃 FETTVERLUST & KONDITION
• HIIT- und Kraft-Hybrid-Sessions
• Zirkeltraining & metabolische Finishers
• Kalorienverbrennende Trainingspläne
• Cardio-Integration ohne Langeweile
🏠 TRAINING ZU HAUSE & IM FITNESSSTUDIO
• Körpergewicht & minimale Ausrüstung
• Vollständige Studio-Programme (Langhantel/Maschinen)
• Trainingsvorlagen für Reisen/Hotels
Echtzeit-Coaching mit Übungsvideos, Timer und Trainingsprotokoll.
📈 UMFASSENDE FORTSCHRITTSVERFOLGUNG
Fitness-Tracker, Ernährungs-Tracker und Trainingsprotokolle zeigen deine Fortschritte in Diagrammen: Kraftsteigerung, Trainingskonsistenz, Gewichtsverlust, Muskelaufbau und Ernährungsgewohnheiten. Das integrierte Ernährungstagebuch erleichtert Meal Prep und tägliche Nährwertkontrolle.
🍽️ MAHLZEITEN-SCANNER & KALORIENVERFOLGUNG
• Mahlzeiten-Fotoscanner mit intelligenter Erkennung
• Über 1 Million Lebensmittel & Fertiggerichte
• Schnelle Portionenschätzung
• Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett sofort berechnet
Keine manuelle Eingabe nötig – Foto aufnehmen und alle Nährwerte erhalten.
⚖️ INTELLIGENTER KALORIEN- & MAKRO-TRACKER
Die KI passt automatisch deine Ziele an:
• Kaloriendefizit für Fettverlust
• Kontrollierter Kalorienüberschuss für Muskelaufbau
• Automatische Berechnung von TDEE und BMR
• Wöchentliche Anpassungen
🍕 FLEXIBLE UND REALISTISCHE ERNÄHRUNG
• 80/20-Prinzip für den Alltag
• Integration von Restaurantmenüs
• Einfacher, anpassbarer Ernährungsplan
🎯 FÜR JEDES LEVEL
FitFlex passt sich Anfängern, Fortgeschrittenen und Profis an, mit progressiven Plänen, präzisem Tracking und personalisierten Empfehlungen.
Mit FitFlex arbeiten Training und Ernährung Hand in Hand für nachhaltige Ergebnisse, effiziente Meal Preps und eine langfristige Fitness-Routine – alles in einer leistungsstarken Plattform.
🚀 Starte jetzt deine 90-Tage-Transformation mit FitFlex!