FitFlex - टनेस और पोषण

AI ट्रेनिंग, कैलोरी ट्रैकिंग, मील स्कैनर और फिटनेस प्लान।

FitFlex: फिटनेस और पोषण एक संपूर्ण फिटनेस और न्यूट्रिशन ऐप है, जिसे आपके शरीर को वैज्ञानिक तरीके से बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह AI-आधारित वर्कआउट, सटीक कैलोरी कैलकुलेटर, उन्नत मील स्कैनर और पर्सनल ट्रेनर-जैसा मार्गदर्शन प्रदान करता है।
FitFlex के साथ आप स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, मसल गेन, फैट लॉस, दैनिक कैलोरी सेवन, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और विस्तृत पोषण जानकारी को एक ही ऐप में आसानी से ट्रैक कर सकते हैं। यहाँ कोई अंदाज़ा नहीं है — हर निर्णय विज्ञान पर आधारित और आपके लक्ष्य के अनुसार अनुकूलित होता है।
💪 ताकत और मसल गेन
• प्रोग्रेसिव ओवरलोड पर आधारित ट्रेनिंग
• सप्ताह में 4–6 दिन के पावरबिल्डिंग स्प्लिट
• कंपाउंड एक्सरसाइज़ पर फोकस (स्क्वैट, बेंच प्रेस, डेडलिफ्ट)
• कमजोर हिस्सों के लिए एक्सेसरी एक्सरसाइज़
🏃 फैट लॉस और कंडीशनिंग
• HIIT और स्ट्रेंथ का हाइब्रिड वर्कआउट
• सर्किट ट्रेनिंग और मेटाबोलिक फिनिशर्स
• कैलोरी बर्न करने वाले ट्रेनिंग प्लान
• बिना बोरियत के कार्डियो इंटीग्रेशन
🏠 घर और जिम वर्कआउट
• बॉडीवेट और न्यूनतम उपकरण
• जिम के लिए पूर्ण प्रोग्राम (बारबेल और मशीनें)
• ट्रैवल और होटल वर्कआउट टेम्पलेट्स
रियल-टाइम कोचिंग, एक्सरसाइज़ डेमो, टाइमर और वर्कआउट लॉगिंग के साथ।
📈 पूरा प्रोग्रेस ट्रैकिंग सिस्टम
फिटनेस, न्यूट्रिशन और वर्कआउट ट्रैकर्स ग्राफ़ के माध्यम से आपकी प्रगति दिखाते हैं — ताकत, नियमितता, वजन घटाना, मसल गेन और खाने की आदतें। इन-ऐप फूड डायरी मील प्रेप और दैनिक पोषण ट्रैकिंग को आसान बनाती है।
🍽️ मील स्कैनर और कैलोरी ट्रैकर
• फोटो-आधारित मील स्कैनर
• 10 लाख+ खाद्य पदार्थ और तैयार भोजन
• तेज़ पोर्शन अनुमान
• कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फैट की तुरंत गणना
कोई मैन्युअल एंट्री नहीं — बस फोटो लें और पूरी पोषण जानकारी पाएं।
⚖️ स्मार्ट कैलोरी और मैक्रो कैलकुलेटर
AI आपकी गतिविधि के अनुसार लक्ष्य सेट करता है:
• फैट लॉस के लिए कैलोरी डेफिसिट
• मसल गेन के लिए नियंत्रित सरप्लस
• TDEE और BMR की ऑटो गणना
• साप्ताहिक स्मार्ट एडजस्टमेंट
🍕 लचीला और व्यावहारिक डाइट सिस्टम
• 80/20 डाइट अप्रोच
• रेस्टोरेंट मेनू इंटीग्रेशन
• आसान और एडजस्टेबल मील प्लानर
🎯 हर स्तर के लिए उपयुक्त
चाहे आप शुरुआती हों, इंटरमीडिएट या एडवांस्ड — FitFlex आपके स्तर के अनुसार प्रोग्रेसिव प्लान, सटीक ट्रैकिंग और पर्सनल सुझाव देता है।
FitFlex के साथ ट्रेनिंग और पोषण मिलकर लंबे समय तक चलने वाले परिणाम, बेहतर अनुशासन और वास्तविक शारीरिक परिवर्तन प्रदान करते हैं।
🚀 आज ही FitFlex के साथ अपनी फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन शुरू करें।