Lunaire: PMDD Tracker

PMDS-Symptom- und Zyklus-Tracker. Stimmung, Schmerzen und Verhaltensmuster erfassen. Privat und offline.

Lunaire: PMDD Tracker ist eine private, ansprechend gestaltete App zur Erfassung von PMDD-Symptomen, Zyklusmustern und emotionalem Wohlbefinden – alle Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät. Keine Konten. Keine Cloud. Keine Werbung.

PMDD-SYMPTOME ERFASSEN
Protokollieren Sie täglich Ihre Symptome in verschiedenen Kategorien wie Stimmung, Energie, Schmerzen, Schlaf und kognitive Veränderungen. Bewerten Sie den Schweregrad und erkennen Sie, welche Symptome in Ihrem Zyklus am stärksten belasten.

ZYKLUSBEZOGENES TRACKING
Verknüpfen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Menstruationszyklus, um zu sehen, wie sich PMDD in jeder Phase auf Sie auswirkt. Verstehen Sie Ihre Muster in der Lutealphase und identifizieren Sie Ihre persönlichen Auslöser.

EINE MUSTER ERKENNEN
Schöne Diagramme und visuelle Trendanalysen helfen Ihnen, Ihren Körper im Laufe der Zeit besser zu verstehen. Erfassen Sie Ihre häufigsten Symptome, sportliche Aktivitäten, Zusammenhänge mit Ihrer Ernährung und die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln – alles an einem Ort.

ERNÄHRUNG & SPORT ERFASSEN
Kategorisieren Sie Mahlzeiten und Trainingseinheiten mit Intensitätsstufen. Verstehen Sie, wie sich Ernährung und Bewegung auf Ihre PMDD-Symptome im Laufe Ihres Zyklus auswirken.

NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL ERFASSEN
Protokollieren Sie Ihre täglichen Nahrungsergänzungsmittel und behalten Sie die Einnahme im Blick. Sehen Sie, wie sich Ihre Nahrungsergänzungsmittel-Routine im Laufe der Zeit auf Ihre Symptome auswirkt.

TEILBARE GESUNDHEITSBERICHTE
Erstellen Sie PDF-Berichte, die Ihre Symptomgeschichte und -muster zusammenfassen. Teilen Sie diese bei Arztterminen oder bewahren Sie sie für Ihre eigenen Unterlagen auf.

TÄGLICHE ERINNERUNGEN
Individuell anpassbare Erinnerungen helfen Ihnen, Ihre Daten regelmäßig zu erfassen, damit Sie keinen Tag verpassen – insbesondere während Ihrer schlimmsten Symptomphase.

Sicherung & Wiederherstellung
Exportieren Sie Ihre Daten jederzeit als JSON-Backup. Stellen Sie sie auf demselben oder einem neuen Gerät wieder her – Ihre Daten gehören Ihnen vollständig.

DATENSCHUTZ
Alle Ihre Daten werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert. Es werden keine Daten hochgeladen, geteilt oder verkauft.

• Kein Konto oder Registrierung erforderlich
• Keine Internetverbindung nötig
• Keine Werbung, kein Tracking, keine Analysen
• Keine Datenerfassung
• PIN-Sperre, biometrische Sperre und Screenshot-Schutz
• Funktioniert komplett offline – immer

FUNKTIONEN IM ÜBERBLICK
• PMDD-Symptom-Tracking mit Schweregraden
• Zyklusbezogene Symptommuster
• Visuelle Diagramme, Trends und Korrelationen
• Ernährungstagebuch mit Ernährungs-Tags
• Trainingsprotokoll mit Intensitätsmessung
• Supplement-Tracking mit Einnahmekontrolle
• Gesundheitsberichte im PDF-Format
• Tägliche Erinnerungen
• Vollständige Datensicherung und -wiederherstellung
• Optionale App-Sperre (biometrisch/PIN)
• Schönes, beruhigendes Design

Lunaire: PMDD Tracker bietet keine medizinische Beratung oder Diagnosen. Es ist ein Symptom-Tracker, der Ihnen hilft, Ihre eigenen Muster zu verstehen.

Mit Sorgfalt entwickelt von Lunaire Labs.
Ihre Symptome. Ihre Daten. Ihre Kontrolle.