Lunaire: PMDD Tracker

Приложение для отслеживания симптомов и цикла ПМДД. Отслеживайте настроение, боль и закономерности. Конфиденциально и в автономном режиме.

Lunaire: PMDD Tracker — это приватное, красиво оформленное приложение для отслеживания симптомов ПМДД, менструального цикла и эмоционального состояния — все ваши данные остаются на вашем устройстве. Никаких учетных записей. Никакого облака. Никакой рекламы.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ СИМПТОМОВ ПМДД
Ежедневно регистрируйте симптомы по нескольким категориям, включая настроение, энергию, боль, сон и когнитивные изменения. Оценивайте уровни тяжести и определяйте, какие симптомы проявляются сильнее всего в каждом цикле.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ С УЧЕТОМ ЦИКЛИРОВАНИЯ
Свяжите свои симптомы с менструальным циклом, чтобы увидеть, как ПМДД влияет на вас на каждой фазе. Поймите особенности вашей лютеиновой фазы и определите свои личные триггеры.

НАБЛЮДАЙТЕ ЗА СВОИМИ ЗАКОНОМЕРНОСТЯМИ
Красивые графики и визуальные тенденции помогут вам понять свое тело с течением времени. Отслеживайте основные симптомы, физическую активность, взаимосвязь с питанием и эффектом добавок — все в одном месте.

РЕГИСТРАЦИЯ ПИЩИ И ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Отмечайте приемы пищи категориями питания и отслеживайте тренировки с уровнями интенсивности. Поймите, как питание и движение влияют на симптомы ПМДД на протяжении всего цикла.

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРИЕМА ДОБАВОК
Ежедневно регистрируйте прием добавок с помощью отслеживания соблюдения режима. Отслеживайте, как ваш режим приема добавок коррелирует с изменениями симптомов с течением времени.

ОТЧЕТЫ О СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ МОЖНО РАСПРОСТРАНЯТЬ
Создавайте PDF-отчеты, обобщающие историю ваших симптомов и закономерности. Делитесь ими на приемах у врача или храните для своих собственных записей.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ НАПОМИНАНИЯ
Настраиваемые напоминания помогут вам регулярно вести учет, чтобы вы никогда не пропускали ни дня — особенно в период наиболее выраженных симптомов.

РЕЗЕРВНОЕ КОПИРОВАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Экспортируйте свои данные в виде резервной копии JSON в любое время. Восстанавливайте данные на том же или новом устройстве — вы полностью владеете своими данными.

СОЗДАНО ДЛЯ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Все ваши данные хранятся локально на вашем устройстве. Ничего не загружается, не передается и не продается.

• Не требуется регистрация или создание учетной записи
• Не требуется подключение к интернету
• Нет рекламы, отслеживания, аналитики
• Никакого сбора данных
• Блокировка PIN-кодом, биометрическая блокировка и защита от скриншотов
• Работает полностью в автономном режиме — всегда

КРАТКИЙ ОБЗОР ФУНКЦИЙ
• Отслеживание симптомов ПМДД с указанием уровней тяжести
• Связанные с циклом паттерны симптомов
• Визуальные диаграммы, тенденции и корреляции
• Дневник питания с диетическими метками
• Запись физических упражнений с отслеживанием интенсивности
• Отслеживание приема добавок с контролем соблюдения режима
• PDF-отчеты о состоянии здоровья
• Ежедневные напоминания
• Полное резервное копирование и восстановление
• Дополнительная блокировка приложения (биометрическая/PIN-код)
• Красивый, успокаивающий дизайн

Lunaire: PMDD Tracker не предоставляет медицинских консультаций или диагнозов. Это трекер симптомов, разработанный, чтобы помочь вам понять ваши собственные паттерны.

Разработано с заботой компанией Lunaire Labs.
Ваши симптомы. Ваши данные. Ваш контроль.