Lunaire: PMDD Tracker

Monitor objawów i cyklu PMDD. Śledź nastrój, ból i wzorce. Prywatnie i offline.

Lunaire: PMDD Tracker to prywatna, pięknie zaprojektowana aplikacja do śledzenia objawów PMDD, wzorców cyklu i samopoczucia emocjonalnego — wszystkie dane pozostają na Twoim urządzeniu. Bez kont. Bez chmury. Bez reklam.

ŚLEDŹ OBJAWY PMDD
Rejestruj codzienne objawy w wielu kategoriach, takich jak nastrój, energia, ból, sen i zmiany poznawcze. Oceniaj poziomy nasilenia i identyfikuj objawy, które są najsilniejsze w danym cyklu.

ŚLEDZENIE CYKLU
Powiąż swoje objawy z cyklem menstruacyjnym, aby zobaczyć, jak PMDD wpływa na Ciebie w każdej fazie. Poznaj swoje wzorce fazy lutealnej i zidentyfikuj swoje osobiste czynniki wyzwalające.

ZOBACZ SWOJE WZORCE
Piękne wykresy i wizualne trendy pomogą Ci zrozumieć swoje ciało w czasie. Śledź najważniejsze objawy, aktywność fizyczną, korelacje między pożywieniem a efektami suplementów — wszystko w jednym miejscu.

REJESTRUJ JEDZENIE I ĆWICZENIA
Oznacz posiłki kategoriami dietetycznymi i śledź treningi wraz z poziomami intensywności. Dowiedz się, jak odżywianie i ruch wpływają na objawy PMDD w całym cyklu.

ŚLEDZENIE SUPLEMENTÓW
Rejestruj codzienne suplementy, monitorując przestrzeganie zaleceń. Zobacz, jak Twoja suplementacja koreluje ze zmianami objawów w czasie.

UDOSTĘPNIANE RAPORTY ZDROWOTNE
Twórz raporty PDF podsumowujące historię i wzorce objawów. Udostępniaj je podczas wizyt lub zachowaj dla własnej dokumentacji.

CODZIENNE PRZYPOMNIENIA
Konfigurowalne przypomnienia pomagają Ci regularnie zapisywać dane, dzięki czemu nigdy nie przegapisz dnia — zwłaszcza w okresie nasilenia objawów.

KOPIE ZAPASOWE I PRZYWRACANIE
Eksportuj swoje dane w formacie JSON w dowolnym momencie. Przywróć je na to samo lub nowe urządzenie — jesteś w pełni właścicielem swoich danych.

STWORZONE Z MYŚLĄ O PRYWATNOŚCI
Wszystkie Twoje dane są przechowywane lokalnie na Twoim urządzeniu. Nic nie jest przesyłane, udostępniane ani sprzedawane. • Nie wymaga konta ani rejestracji
• Nie wymaga połączenia z internetem
• Brak reklam, śledzenia i analiz
• Brak gromadzenia danych
• Blokada PIN, blokada biometryczna i ochrona przed zrzutami ekranu
• Działa całkowicie offline — zawsze

FUNKCJE W SKRÓCIE
• Monitorowanie objawów PMDD z poziomami nasilenia
• Wzory objawów powiązane z cyklem
• Wizualne wykresy, trendy i korelacje
• Dziennik żywieniowy z oznaczeniami dietetycznymi
• Rejestrowanie ćwiczeń z monitorowaniem intensywności
• Monitorowanie suplementów z uwzględnieniem przestrzegania zaleceń
• Raporty zdrowotne w formacie PDF
• Codzienne przypomnienia
• Pełna kopia zapasowa i przywracanie danych
• Opcjonalna blokada aplikacji (biometryczna/PIN)
• Piękny, uspokajający design

Lunaire: PMDD Tracker nie udziela porad medycznych ani nie stawia diagnoz. To narzędzie do śledzenia objawów, które pomoże Ci zrozumieć Twoje własne wzorce.

Zaprojektowane z dbałością przez Lunaire Labs.
Twoje objawy. Twoje dane. Twoja kontrola.