Lunaire: PMDD Tracker

Ứng dụng theo dõi triệu chứng và chu kỳ PMDD. Theo dõi tâm trạng, cơn đau và các kiểu chu kỳ. Riêng tư và ngoại tuyến.

Lunaire: PMDD Tracker là một ứng dụng riêng tư, được thiết kế đẹp mắt để theo dõi các triệu chứng PMDD, chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe tinh thần — tất cả dữ liệu của bạn đều được lưu trữ trên thiết bị. Không cần tài khoản. Không cần lưu trữ đám mây. Không có quảng cáo.

THEO DÕI TRIỆU CHỨNG PMDD
Ghi lại các triệu chứng hàng ngày trên nhiều danh mục bao gồm tâm trạng, năng lượng, đau nhức, giấc ngủ và thay đổi nhận thức. Đánh giá mức độ nghiêm trọng và xác định triệu chứng nào ảnh hưởng nặng nhất trong mỗi chu kỳ.

THEO DÕI THEO CHU KỲ KINH NGUYỆT
Liên kết các triệu chứng của bạn với chu kỳ kinh nguyệt để xem PMDD ảnh hưởng đến bạn như thế nào trong từng giai đoạn. Hiểu các mô hình giai đoạn hoàng thể của bạn và xác định các tác nhân gây ra triệu chứng cá nhân.

XEM CÁC MÔ HÌNH CỦA BẠN
Các biểu đồ đẹp mắt và xu hướng trực quan giúp bạn hiểu cơ thể mình theo thời gian. Theo dõi các triệu chứng hàng đầu, hoạt động thể dục, mối tương quan với thực phẩm và tác dụng của thực phẩm bổ sung — tất cả trong một nơi.

GHI LẠI THỨC ĂN & TẬP THỂ DỤC
Gắn thẻ bữa ăn theo danh mục chế độ ăn uống và theo dõi các bài tập theo mức độ cường độ. Hiểu cách dinh dưỡng và vận động ảnh hưởng đến các triệu chứng PMDD của bạn trong suốt chu kỳ.

THEO DÕI THỰC PHẨM BỔ SUNG
Ghi lại các loại thực phẩm bổ sung hàng ngày với tính năng theo dõi tuân thủ. Xem thói quen bổ sung của bạn có mối tương quan như thế nào với sự thay đổi triệu chứng theo thời gian.

BÁO CÁO SỨC KHỎE CÓ THỂ CHIA SẺ
Tạo báo cáo PDF tóm tắt lịch sử và mô hình triệu chứng của bạn. Chia sẻ tại các cuộc hẹn hoặc lưu giữ để làm hồ sơ cá nhân.

NHẮC NHỞ HÀNG NGÀY
Nhắc nhở tùy chỉnh giúp bạn duy trì thói quen ghi nhật ký hàng ngày, đảm bảo bạn không bỏ lỡ ngày nào — đặc biệt là trong giai đoạn triệu chứng nặng nhất.

SAO LƯU & KHÔI PHỤC
Xuất dữ liệu của bạn dưới dạng bản sao lưu JSON bất cứ lúc nào. Khôi phục vào cùng thiết bị hoặc thiết bị mới — bạn hoàn toàn sở hữu dữ liệu của mình.

ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO QUYỀN RIÊNG TƯ
Tất cả dữ liệu của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị. Không có gì được tải lên, chia sẻ hoặc bán. • Không cần tài khoản hay đăng ký
• Không cần kết nối internet
• Không quảng cáo, không theo dõi, không phân tích
• Không thu thập bất kỳ dữ liệu nào
• Khóa mã PIN, khóa sinh trắc học và bảo vệ bằng ảnh chụp màn hình
• Hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến — luôn luôn

TÍNH NĂNG NỔI BẬT
• Theo dõi triệu chứng PMDD với mức độ nghiêm trọng
• Mô hình triệu chứng liên quan đến chu kỳ
• Biểu đồ trực quan, xu hướng và mối tương quan
• Nhật ký ăn uống với thẻ chế độ ăn
• Ghi nhật ký tập thể dục với theo dõi cường độ
• Theo dõi bổ sung và tuân thủ
• Báo cáo sức khỏe PDF
• Nhắc nhở hàng ngày
• Sao lưu và khôi phục đầy đủ
• Khóa ứng dụng tùy chọn (sinh trắc học/mã PIN)
• Thiết kế đẹp, nhẹ nhàng

Lunaire: PMDD Tracker không cung cấp lời khuyên y tế hoặc chẩn đoán. Đây là ứng dụng theo dõi triệu chứng được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ các mô hình của chính mình.

Được thiết kế cẩn thận bởi Lunaire Labs.

Triệu chứng của bạn. Dữ liệu của bạn. Quyền kiểm soát của bạn.