Lunaire: PMDD Tracker

تطبيق لتتبع أعراض اضطراب ما قبل الحيض ودورة الحيض. تتبع الحالة المزاجية والألم والأنماط. خاص ويعمل دون اتصال بالإنترنت.

لونير: تطبيق تتبع أعراض اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي (PMDD) هو تطبيق خاص مصمم بشكل أنيق لتتبع أعراض اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي، وأنماط الدورة الشهرية، والحالة النفسية - جميع بياناتك تبقى على جهازك. لا حاجة لإنشاء حسابات. لا حاجة إلى التخزين السحابي. لا إعلانات.

تتبع أعراض اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي
سجلي أعراضك اليومية ضمن فئات متعددة تشمل المزاج، والطاقة، والألم، والنوم، والتغيرات الإدراكية. قيّمي شدة الأعراض وحددي الأعراض الأكثر حدة في كل دورة شهرية.

تتبع مواكب للدورة الشهرية
اربطي أعراضك بدورتك الشهرية لمعرفة كيف يؤثر اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي عليكِ في كل مرحلة. افهمي أنماط المرحلة الأصفرية لديكِ وحددي محفزاتكِ الشخصية.

شاهدي أنماطكِ
رسوم بيانية رائعة واتجاهات بصرية تساعدكِ على فهم جسمكِ مع مرور الوقت. تتبعي أهم الأعراض، ونشاطكِ الرياضي، وتأثير الطعام، وتأثير المكملات الغذائية - كل ذلك في مكان واحد.

سجلي الطعام والتمارين الرياضية
صنفي وجباتكِ حسب الفئات الغذائية وتتبعي تمارينكِ الرياضية حسب مستويات الشدة. افهمي كيف يؤثر التغذية والحركة على أعراض اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي لديكِ طوال دورتكِ الشهرية.

تتبع المكملات الغذائية
سجّل مكملاتك الغذائية اليومية مع تتبع الالتزام. تعرّف على كيفية ارتباط نظامك الغذائي بتغيرات الأعراض بمرور الوقت.

تقارير صحية قابلة للمشاركة
أنشئ تقارير PDF تلخص تاريخ أعراضك وأنماطها. شاركها في المواعيد الطبية أو احتفظ بها لسجلاتك الشخصية.

تذكيرات يومية
تساعدك التذكيرات القابلة للتخصيص على الالتزام بتسجيل بياناتك يوميًا، حتى لا تفوتك أي يوم، خاصةً خلال فترات تفاقم الأعراض.

النسخ الاحتياطي والاستعادة
صدّر بياناتك كنسخة احتياطية بصيغة JSON في أي وقت. استعدها على نفس الجهاز أو جهاز جديد - بياناتك ملكك بالكامل.

مصمم لحماية خصوصيتك
يتم تخزين جميع بياناتك محليًا على جهازك. لا يتم تحميل أي شيء أو مشاركته أو بيعه.

• لا يتطلب إنشاء حساب أو التسجيل

• لا حاجة للاتصال بالإنترنت

• لا إعلانات، ولا تتبع، ولا تحليلات

• لا يتم جمع أي بيانات على الإطلاق

• قفل برقم تعريف شخصي، وقفل بيومتري، وحماية من لقطات الشاشة

• يعمل بشكل كامل دون اتصال بالإنترنت - دائمًا

نظرة سريعة على الميزات
• تتبع أعراض اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي مع تحديد مستويات شدتها
• أنماط الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية
• رسوم بيانية، واتجاهات، وعلاقات
• مفكرة طعام مع تصنيفات غذائية
• تسجيل التمارين الرياضية مع تتبع شدتها
• تتبع المكملات الغذائية مع الالتزام بتناولها
• تقارير صحية بصيغة PDF
• تذكيرات يومية
• نسخ احتياطي كامل واستعادة البيانات
• قفل اختياري للتطبيق (بيومتري/رقم تعريف شخصي)
• تصميم جميل وهادئ

لا يقدم تطبيق Lunaire: PMDD Tracker نصائح أو تشخيصات طبية. إنه تطبيق لتتبع الأعراض مصمم لمساعدتك على فهم أنماطك الخاصة.

صُمم بعناية من قبل مختبرات Lunaire.

أعراضك. بياناتك. تحكمك.