Lunaire: PMDD Tracker

पीएमडीडी के लक्षणों और चक्र को ट्रैक करने वाला ऐप। मूड, दर्द और पैटर्न को ट्रैक करें। निजी और ऑफलाइन सुविधा।

Lunaire: PMDD Tracker एक निजी, खूबसूरती से डिज़ाइन किया गया ऐप है जो PMDD के लक्षणों, मासिक चक्र के पैटर्न और भावनात्मक स्वास्थ्य को ट्रैक करने में मदद करता है — आपका सारा डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है। कोई खाता नहीं। कोई क्लाउड नहीं। कोई विज्ञापन नहीं।

PMDD के लक्षणों को ट्रैक करें
मूड, ऊर्जा, दर्द, नींद और संज्ञानात्मक परिवर्तनों सहित कई श्रेणियों में दैनिक लक्षणों को लॉग करें। गंभीरता के स्तर का आकलन करें और पता लगाएं कि प्रत्येक चक्र में कौन से लक्षण सबसे अधिक प्रभावित करते हैं।

चक्र-आधारित ट्रैकिंग
अपने लक्षणों को अपने मासिक चक्र से जोड़ें और देखें कि PMDD प्रत्येक चरण में आपको कैसे प्रभावित करता है। अपने ल्यूटल फेज के पैटर्न को समझें और अपने व्यक्तिगत ट्रिगर्स की पहचान करें।

अपने पैटर्न देखें
सुंदर चार्ट और दृश्य रुझान आपको समय के साथ अपने शरीर को समझने में मदद करते हैं। प्रमुख लक्षणों, व्यायाम गतिविधि, भोजन के संबंध और सप्लीमेंट के प्रभावों को एक ही स्थान पर ट्रैक करें।

भोजन और व्यायाम को लॉग करें
भोजन को आहार श्रेणियों के साथ टैग करें और तीव्रता के स्तर के साथ वर्कआउट को ट्रैक करें। समझें कि पोषण और गतिविधि आपके PMDD के लक्षणों को आपके पूरे चक्र में कैसे प्रभावित करते हैं।

सप्लीमेंट ट्रैकिंग
पालन की नियमितता को ट्रैक करते हुए दैनिक सप्लीमेंट लॉग करें। देखें कि समय के साथ आपके सप्लीमेंट लेने की आदत का लक्षणों में होने वाले बदलावों से क्या संबंध है।

साझा करने योग्य स्वास्थ्य रिपोर्ट
अपने लक्षणों के इतिहास और पैटर्न को संक्षेप में बताने वाली PDF रिपोर्ट जेनरेट करें। अपॉइंटमेंट के दौरान साझा करें या अपने रिकॉर्ड के लिए रखें।

दैनिक रिमाइंडर
अनुकूलित रिमाइंडर आपको दैनिक लॉगिंग में नियमित रहने में मदद करते हैं, ताकि आप कभी भी कोई दिन न चूकें — खासकर जब आपके लक्षण सबसे खराब हों।

बैकअप और रिस्टोर
अपने डेटा को कभी भी JSON बैकअप के रूप में एक्सपोर्ट करें। उसी या किसी नए डिवाइस पर रिस्टोर करें — आपका डेटा पूरी तरह से आपका है।

गोपनीयता के लिए निर्मित
आपका सारा डेटा आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से संग्रहीत है। कुछ भी अपलोड, साझा या बेचा नहीं जाता है।

• किसी खाते या साइन-अप की आवश्यकता नहीं
• इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं
• कोई विज्ञापन नहीं, कोई ट्रैकिंग नहीं, कोई विश्लेषण नहीं
• किसी भी प्रकार का डेटा संग्रह नहीं
• पिन लॉक, बायोमेट्रिक लॉक और स्क्रीनशॉट सुरक्षा
• पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करता है — हमेशा

विशेषताएं संक्षेप में
• पीएमडीडी लक्षणों की ट्रैकिंग (गंभीरता स्तरों सहित)
• मासिक चक्र से जुड़े लक्षण पैटर्न
• दृश्य चार्ट, रुझान और सहसंबंध
• आहार टैग के साथ भोजन डायरी
• तीव्रता ट्रैकिंग के साथ व्यायाम लॉगिंग
• अनुपालन के साथ सप्लीमेंट ट्रैकिंग
• पीडीएफ स्वास्थ्य रिपोर्ट
• दैनिक अनुस्मारक
• पूर्ण बैकअप और पुनर्स्थापना
• वैकल्पिक ऐप लॉक (बायोमेट्रिक/पिन)
• सुंदर, शांत डिज़ाइन

लुनायर: पीएमडीडी ट्रैकर चिकित्सीय सलाह या निदान प्रदान नहीं करता है। यह एक लक्षण ट्रैकर है जिसे आपके अपने पैटर्न को समझने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

लुनायर लैब्स द्वारा सावधानीपूर्वक डिज़ाइन किया गया।

आपके लक्षण। आपका डेटा। आपका नियंत्रण।