Let It Out - Worry Manager

Tu caja de preocupaciones digital personal

¿Abrumado por una mente acelerada? "Déjalo salir" es tu espacio privado para acallar el ruido, ordenar tus pensamientos y encontrar el equilibrio.
Nuestras mentes no fueron diseñadas para aferrarse a todas las preocupaciones a la vez. Ofrecemos un sencillo ciclo de 3 pasos para ayudarte a soltar:
1. CAPTURA. Cuando un pensamiento te asalte, no lo cargues. Deja tu preocupación en tu buzón digital al instante. Es una acción pequeña, pero sacarla de tu cabeza y ponerla en la pantalla te proporciona un alivio inmediato.
2. RESPIRA. En lugar de caer en una espiral, tú decides. La aplicación programa una notificación de "revisión" para el momento que elijas, como dentro de una semana. Esto crea una distancia saludable. Te da permiso para dejar de obsesionarte y dejar que tu mente descanse.
3. REFLEXIÓN. Cuando vuelves a pensar en una preocupación, la ves con nuevos ojos. A veces, el miedo se ha desvanecido. Otras veces, ya has hecho el trabajo duro para solucionarlo. Al marcar estos momentos como "Resueltos" o actualizar tu progreso, estás reentrenando activamente tu cerebro para que vea los desafíos como temporales.
Por qué funciona: El objetivo no es solo llevar un diario. Es construir una base de datos personal de resiliencia. Al ver un registro concreto de preocupaciones pasadas y cómo las superaste, obtienes una nueva y poderosa perspectiva: puedes con esto.
Características principales:
Caja de preocupaciones ilimitada: Un lugar seguro para cada pensamiento, siempre disponible cuando lo necesitas.
Temporizador de revisión flexible: Tú tienes el control. Elige exactamente cuándo quieres volver a revisar. Puede ser mañana, la semana que viene o el mes que viene.
Privacidad: Tus pensamientos son solo tuyos. No necesitas una cuenta para empezar y tus datos están seguros.
Profundiza con Perspective Plus:
Para quienes estén listos para comprender realmente sus patrones, Perspective Plus desbloquea nuestras herramientas más poderosas:
GUÍA DE PREOCUPACIONES CON IA: Pasa de la preocupación a la resolución. Chatea individualmente con nuestra Guía de IA especializada. No es solo un chatbot. Es un aliado que te ayuda a desentrañar sentimientos complejos, replantear pensamientos negativos y crear planes de acción. Disponible 24/7.
PANEL DE PERSPECTIVA Convierte tu experiencia en una prueba visual. El panel ofrece información en tiempo real que te muestra tu resiliencia.
Índice de resolución: Consulta cuántos desafíos has superado con éxito.
Categorías principales: Descubre exactamente adónde va tu energía.
Vida útil de las preocupaciones: Descubre la rapidez con la que te recuperas.
Disminución de la intensidad: Observa cómo tus niveles de ansiedad disminuyen con el tiempo.
BLOQUEO BIOMÉTRICO DE LA APLICACIÓN: Añade una capa extra de tranquilidad. Protege tu bóveda con Face ID o acceso con huella dactilar.
Los pagos de la suscripción se cargarán a tu cuenta de Play Store al confirmar la compra. Las suscripciones se renovarán automáticamente y se te cobrará a menos que desactives la renovación automática al menos 24 horas antes del final del período actual. Puedes gestionar tu suscripción y desactivar la renovación automática en la Configuración de tu cuenta después de la compra.