Let It Out - Worry Manager

您的個人數位憂慮盒

思緒紛亂，難以自拔？ 「釋放壓力」是你的專屬空間，讓你擺脫喧囂，理清思緒，重拾內心的平靜。
我們的大腦並非天生就能容納所有憂慮。我們提供一個簡單又容易的三步驟循環，幫助你放下煩惱：
1. 捕捉：當一個念頭閃過，不要讓它佔據你的思緒。立即將你的憂慮「釋放」到你的電子盒子裡。這是一個小小的舉動，但將它從腦海中轉移到螢幕上，就能立即帶來解脫。
2. 深呼吸：與其讓思緒像漩渦一樣越滾越大，不如自己掌控局面。這款應用程式會為你設定一個「回顧」提醒時間，例如一週後。這能讓你與憂慮保持健康的距離，讓你停止糾結，讓大腦休息。
3. 反思：當你重新審視某個憂慮時，你會以全新的視角看待它。有時，恐懼已經消散；有時，你已經努力解決了它。透過將這些時刻標記為「已解決」或更新您的進度，您正在積極地重新訓練您的大腦，使其將挑戰視為暫時的。
其原理：目標不僅是記錄日記，更是為了建立自己力量的證明。您正在建立一個個人韌性庫。透過查看過去擔憂的具體記錄以及您如何克服它們，您將獲得一種強大的全新視角：您可以應對一切。
核心功能：
無限擔憂空間：一個安全的地方，存放您的每一個想法，隨時滿足您的需求。
靈活的回顧時間：一切盡在您的掌控之中。您可以精確選擇何時回顧。可以是明天、下週或下個月。
隱私至上：您的想法只屬於您自己。無需註冊即可開始使用，您的資料安全無虞。
使用 Perspective Plus 進行更深入的探索：
對於那些準備好真正了解自身模式的人，Perspective Plus 將解鎖我們最強大的工具：
AI 擔憂指南：從擔憂轉向解決問題。與我們專業的AI嚮導進行一對一聊天。它不僅僅是一個聊天機器人，更是一位支持型夥伴，幫助您梳理複雜的情緒，重塑消極想法，並製定切實可行的計劃。它全天候24小時為您服務。
視角儀錶板：將您的旅程轉化為視覺化的證明。儀錶板提供即時洞察，讓您清楚了解自己的韌性。
解決率：查看您成功克服了多少挑戰。
主要類別：準確了解您的能量流向。
焦慮持續時間：了解您恢復的速度。
強度下降：觀察您的焦慮程度隨時間推移而降低。
生物辨識應用鎖：為您的安全保駕護航。使用面容ID或指紋辨識保護您的資料安全。
訂閱費用將在您確認購買時從您的Play商店帳戶中扣除。訂閱將自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少24小時關閉自動續訂，否則系統將自動扣款。購買後，您可以在帳戶設定中管理您的訂閱並關閉自動續訂。