Let It Out - Worry Manager

La tua scatola digitale personale delle preoccupazioni

Sopraffatto da una mente frenetica? "Let It Out" è il tuo spazio privato per mettere a tacere il rumore, liberare i pensieri e ritrovare il tuo equilibrio.
La nostra mente non è progettata per trattenere ogni preoccupazione contemporaneamente. Offriamo un semplice ciclo di 3 fasi per aiutarti a lasciarla andare:
1. CATTURA Quando un pensiero ti assale, non portarlo con te. "Lascia" immediatamente la tua preoccupazione nella tua scatola digitale. È un piccolo gesto, ma tirarla fuori dalla testa e metterla sullo schermo offre un sollievo immediato.
2. RESPIRA Invece di andare a rotoli, stabilisci tu le condizioni. L'app programma una notifica di "rivisitazione" per un momento a tua scelta, ad esempio tra una settimana. Questo crea una sana distanza. Ti dà il permesso di smettere di ossessionarti e lasciare che la tua mente riposi.
3. RIFLETTI Quando rivisiti una preoccupazione, la vedi con occhi nuovi. A volte la paura è svanita. Altre volte, hai già fatto il duro lavoro per risolverla. Contrassegnando questi momenti come "Risolti" o aggiornando i tuoi progressi, stai attivamente rieducando il tuo cervello a vedere le sfide come temporanee.
Perché funziona: l'obiettivo non è solo quello di tenere un diario. È quello di costruire una prova della tua forza. Stai costruendo una biblioteca personale di resilienza. Vedendo una registrazione concreta delle preoccupazioni passate e di come le hai superate, ottieni una nuova e potente prospettiva: puoi gestirle.
Funzionalità principali:
Wry Box illimitato: un posto sicuro per ogni pensiero, sempre a disposizione quando ne hai bisogno.
Timer di rivisitazione flessibile: hai il controllo. Scegli esattamente quando vuoi ricontrollare. Potrebbe essere domani, la prossima settimana o il mese prossimo.
Privacy prima di tutto: i tuoi pensieri sono solo tuoi. Non è necessario un account per iniziare e i tuoi dati sono al sicuro.
Approfondisci con Perspective Plus:
Per chi è pronto a comprendere veramente i propri schemi, Perspective Plus sblocca i nostri strumenti più potenti:
GUIDA ALLE PREOCCUPAZIONI CON L'IA Passa dalle preoccupazioni alla risoluzione. Chatta 1 a 1 con la nostra Guida AI specializzata. Non è solo un chatbot. È un partner di supporto che ti aiuta a elaborare emozioni complesse, riformulare i pensieri negativi e creare piani attuabili. È disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
DASHBOARD PROSPETTIVA Trasforma il tuo percorso in una prova visiva. La dashboard offre approfondimenti in tempo reale che ti mostrano quanto sei resiliente.
Tasso di risoluzione: scopri quante sfide hai superato con successo.
Categorie principali: scopri esattamente dove sta andando la tua energia.
Durata della preoccupazione: scopri quanto velocemente tendi a riprenderti.
Calo dell'intensità: osserva i tuoi livelli di ansia diminuire nel tempo.
BLOCCO APP BIOMETRICO Aggiungi un ulteriore livello di tranquillità. Proteggi il tuo caveau con Face ID o accesso tramite impronta digitale.
I pagamenti dell'abbonamento verranno addebitati sul tuo account Play Store alla conferma dell'acquisto. Gli abbonamenti si rinnoveranno automaticamente e ti verrà addebitato l'importo a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Puoi gestire il tuo abbonamento e disattivare il rinnovo automatico accedendo alle Impostazioni account dopo l'acquisto.