Let It Out - Worry Manager

Introductions Let It Out - Worry Manager

Hızlı çalışan bir zihinle mi bunaldınız? "Bırakın Çıksın", gürültüyü susturmak, düşüncelerinizi dağıtmak ve tekrar dengede kalmak için özel alanınızdır.

Zihinlerimiz her endişeyi aynı anda tutmak için tasarlanmamıştır. Bırakmanıza yardımcı olacak basit ve topraklayıcı 3 adımlı bir döngü sunuyoruz:

1. YAKALAYIN Bir düşünce aklınıza geldiğinde, onu taşımayın. Endişenizi anında dijital kutunuza "bırakın". Bu küçük bir eylemdir, ancak onu kafanızdan çıkarıp ekrana yansıtmak anında rahatlama sağlar.

2. NEFES ALIN Döngüye girmek yerine, koşulları siz belirleyin. Uygulama, bir hafta sonra gibi seçtiğiniz bir zamana "tekrar ziyaret" bildirimi gönderir. Bu, sağlıklı bir mesafe yaratır. Takıntılı olmayı bırakıp zihninizin dinlenmesine izin vermeniz için size izin verir.

3. DÜŞÜNÜN Bir endişeyi tekrar ele aldığınızda, ona yeni gözlerle bakarsınız. Bazen korku kaybolmuştur. Bazen de düzeltmek için çok çalışmışsınızdır. Bu anları "Çözüldü" olarak işaretleyerek veya ilerlemenizi güncelleyerek, beyninizi zorlukları geçici olarak görmeye aktif olarak yeniden eğitiyorsunuz.

Neden işe yarıyor: Amaç sadece bir günlük tutmak değil. Kendi gücünüzü kanıtlamak. Kişisel bir dayanıklılık kütüphanesi oluşturuyorsunuz. Geçmiş endişelerinizin ve bunların üstesinden nasıl geldiğinizin somut bir kaydını görerek, güçlü ve yeni bir bakış açısı kazanırsınız: bununla başa çıkabilirsiniz.

Temel Özellikler:

Sınırsız Endişe Kutusu: Her düşünce için güvenli bir yer, ihtiyacınız olduğunda her zaman yanınızda.

Esnek Tekrar Zamanlayıcısı: Kontrol sizde. Tam olarak ne zaman kontrol etmek istediğinizi seçin. Yarın, gelecek hafta veya gelecek ay olabilir.

Önce Gizlilik: Düşünceleriniz yalnızca size aittir. Başlamak için hesap gerekmez ve verileriniz güvendedir.

Perspective Plus ile Daha Derine İn:

Düzenlerini gerçekten anlamaya hazır olanlar için Perspective Plus, en güçlü araçlarımızın kilidini açar:

YAPAY ZEKA ENDİŞE REHBERİ Endişelenmekten çözüme geçin. Uzmanlaşmış Yapay Zeka Rehberimizle bire bir sohbet edin. Bu sadece bir sohbet robotu değil. Karmaşık duygularınızı çözmenize, olumsuz düşüncelerinizi yeniden çerçevelemenize ve uygulanabilir planlar oluşturmanıza yardımcı olan destekleyici bir ortak. 7/24 hizmetinizde.

PERSPEKTİF PANELİ Yolculuğunuzu görsel bir kanıta dönüştürün. Panel, ne kadar dirençli olduğunuzu gösteren gerçek zamanlı bilgiler sunar.

Çözüm Oranı: Kaç zorluğun üstesinden başarıyla geldiğinizi görün.

Endişe Ömrü: Ne kadar çabuk toparlandığınızı öğrenin.

Yoğunluk Düşüşü: Kaygı seviyelerinizin zamanla nasıl azaldığını izleyin.

BİYOMETRİK UYGULAMA KİLİDİ ​​İçinizin daha da rahat olmasını sağlayın. Kasanızı Face ID veya parmak izi erişimiyle güvence altına alın.

Abonelik ödemeleri, satın alma işleminizin onaylanmasıyla Play Store hesabınıza yansıtılacaktır. Abonelikler otomatik olarak yenilenecek ve otomatik yenileme özelliği, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece sizden ücret alınacaktır. Satın alma işleminden sonra Hesap Ayarlarınıza giderek aboneliğinizi yönetebilir ve otomatik yenilemeyi kapatabilirsiniz.