Let It Out - Worry Manager

Introductions Let It Out - Worry Manager

Se sente sobrecarregado por pensamentos acelerados? "Deixe Sair" é o seu espaço privado para silenciar o ruído, organizar suas ideias e reencontrar o equilíbrio.

Nossas mentes não foram feitas para reter todas as preocupações ao mesmo tempo. Oferecemos um ciclo simples e eficaz de 3 passos para ajudá-lo a se libertar:

1. CAPTURE Quando um pensamento surgir, não o carregue. Instantaneamente, "deixe" sua preocupação na sua caixa digital. É uma pequena ação, mas tirá-la da sua cabeça e colocá-la na tela proporciona alívio imediato.

2. RESPIRE Em vez de entrar em espiral, você define as regras. O aplicativo agenda uma notificação de "revisita" para um horário que você escolher, como daqui a uma semana. Isso cria uma distância saudável. Dá a você permissão para parar de se preocupar e deixar sua mente descansar.

3. REFLEXIONE Ao revisitar uma preocupação, você a vê com novos olhos. Às vezes, o medo já passou. Outras vezes, você já fez o trabalho árduo para resolvê-lo. Ao marcar esses momentos como "Resolvidos" ou atualizar seu progresso, você está ativamente reeducando seu cérebro para enxergar os desafios como temporários.

Por que isso funciona: O objetivo não é apenas manter um diário. É construir uma prova da sua própria força. Você está criando uma biblioteca pessoal de resiliência. Ao ver um registro concreto de preocupações passadas e como você as superou, você ganha uma nova perspectiva poderosa: você consegue lidar com isso.

Principais recursos:

Caixa de Preocupações Ilimitada: Um lugar seguro para todos os seus pensamentos, sempre disponível quando você precisar.

Temporizador de Revisão Flexível: Você está no controle. Escolha exatamente quando deseja revisar. Pode ser amanhã, na próxima semana ou no próximo mês.

Privacidade em Primeiro Lugar: Seus pensamentos são seus e somente seus. Não é necessário criar uma conta para começar, e seus dados estão seguros.

Aprofunde-se com o Perspective Plus:

Para aqueles que estão prontos para realmente entender seus padrões, o Perspective Plus desbloqueia nossas ferramentas mais poderosas:

GUIA DE PREOCUPAÇÕES COM IA: Passe da preocupação à resolução. Converse individualmente com nosso Guia de IA especializado. Não é apenas um chatbot. É um parceiro de apoio que ajuda você a desvendar sentimentos complexos, reformular pensamentos negativos e criar planos de ação. Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.

PAINEL DE PERSPECTIVA: Transforme sua jornada em prova visual. O painel oferece insights em tempo real que mostram o quão resiliente você é.

Taxa de Resolução: Veja quantos desafios você superou com sucesso.

Principais Categorias: Descubra exatamente para onde sua energia está indo.

Duração da Preocupação: Saiba com que rapidez você tende a se recuperar.

Redução da Intensidade: Observe seus níveis de ansiedade diminuírem ao longo do tempo.

BLOQUEIO BIOMÉTRICO DO APLICATIVO: Adicione uma camada extra de tranquilidade. Proteja seu cofre com acesso por reconhecimento facial ou impressão digital.

Os pagamentos da assinatura serão cobrados em sua conta da Play Store na confirmação da compra. As assinaturas serão renovadas automaticamente e você será cobrado, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Você pode gerenciar sua assinatura e desativar a renovação automática acessando as Configurações da sua conta após a compra.