Let It Out - Worry Manager

Kotak kekhawatiran digital pribadi Anda

Kewalahan dengan pikiran yang berpacu? "Let It Out" adalah ruang pribadi Anda untuk menenangkan kebisingan, menjernihkan pikiran, dan menemukan kembali pijakan.
Pikiran kita tidak dirancang untuk menyimpan semua kekhawatiran sekaligus. Kami menawarkan 3 langkah sederhana yang membumi untuk membantu Anda melepaskannya:
1. TANGKAP Ketika sebuah pikiran muncul, jangan dibawa-bawa. Segera "masukkan" kekhawatiran Anda ke dalam kotak digital Anda. Ini tindakan kecil, tetapi mengeluarkannya dari pikiran dan menampilkannya di layar akan langsung memberikan kelegaan.
2. BERNAPAS Alih-alih berputar-putar, Anda yang menentukan syaratnya. Aplikasi ini menjadwalkan notifikasi "kunjungi kembali" untuk waktu yang Anda pilih, misalnya satu minggu dari sekarang. Ini menciptakan jarak yang sehat. Ini memberi Anda izin untuk berhenti terobsesi dan membiarkan pikiran Anda beristirahat.
3. RENUNGKAN Ketika Anda meninjau kembali sebuah kekhawatiran, Anda melihatnya dengan sudut pandang yang segar. Terkadang rasa takut telah memudar. Di lain waktu, Anda telah melakukan kerja keras untuk memperbaikinya. Dengan menandai momen-momen ini sebagai "Terselesaikan" atau memperbarui kemajuan Anda, Anda secara aktif melatih otak Anda untuk melihat tantangan sebagai sesuatu yang sementara.
Mengapa ini berhasil: Tujuannya bukan hanya untuk menulis buku harian. Tujuannya adalah untuk membangun bukti kekuatan Anda sendiri. Anda sedang membangun perpustakaan ketahanan pribadi. Dengan melihat catatan konkret tentang kekhawatiran masa lalu dan bagaimana Anda mengatasinya, Anda mendapatkan perspektif baru yang kuat: Anda dapat mengatasinya.
Fitur Inti:
Kotak Kekhawatiran Tanpa Batas: Tempat yang aman untuk setiap pikiran, selalu ada saat Anda membutuhkannya.
Pengatur Waktu Kunjungan Ulang yang Fleksibel: Anda yang memegang kendali. Pilih kapan tepatnya Anda ingin memeriksanya kembali. Bisa besok, minggu depan, atau bulan depan.
Privasi Utama: Pikiran Anda adalah milik Anda sendiri. Tidak perlu akun untuk memulai, dan data Anda aman.
Telusuri Lebih Dalam dengan Perspective Plus:
Bagi mereka yang siap untuk benar-benar memahami pola mereka, Perspective Plus membuka kunci alat-alat kami yang paling canggih:
PANDUAN KEKHAWATIRAN AI Beralihlah dari kekhawatiran ke solusi. Ngobrol empat mata dengan Panduan AI khusus kami. Ini bukan sekadar chatbot. Ini adalah mitra suportif yang membantu Anda mengurai perasaan kompleks, membingkai ulang pikiran negatif, dan membuat rencana yang dapat ditindaklanjuti. Tersedia 24/7.
DASBOR PERSPEKTIF Ubah perjalanan Anda menjadi bukti visual. Dasbor ini menawarkan wawasan waktu nyata yang menunjukkan seberapa tangguh Anda.
Tingkat Resolusi: Lihat berapa banyak tantangan yang telah berhasil Anda atasi.
Kategori Teratas: Temukan dengan tepat ke mana energi Anda mengalir.
Jangka Waktu Kekhawatiran: Pelajari seberapa cepat Anda cenderung pulih.
Penurunan Intensitas: Saksikan tingkat kecemasan Anda menurun seiring waktu.
KUNCI APLIKASI BIOMETRIK Tambahkan ketenangan pikiran ekstra. Amankan brankas Anda dengan Face ID atau akses sidik jari.
Pembayaran langganan akan dibebankan ke akun Play Store Anda setelah konfirmasi pembelian. Langganan akan diperpanjang secara otomatis dan Anda akan ditagih kecuali perpanjangan otomatis dinonaktifkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Anda dapat mengelola langganan dan menonaktifkan perpanjangan otomatis dengan membuka Pengaturan Akun setelah pembelian.