Let It Out - Worry Manager

Introductions Let It Out - Worry Manager

รู้สึกเหนื่อยล้ากับความคิดที่พลุ่งพล่านใช่ไหม? "Let It Out" คือพื้นที่ส่วนตัวของคุณที่จะสงบสติอารมณ์ จัดการความคิด และกลับมาตั้งหลักได้อีกครั้ง

จิตใจของเราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้เก็บความกังวลทุกอย่างไว้ในคราวเดียว เรามี 3 ขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณปล่อยวาง:

1. จับภาพ เมื่อมีความคิดผุดขึ้นมา อย่าเก็บมันไว้ รีบ "วาง" ความกังวลของคุณลงในกล่องดิจิทัลของคุณทันที แม้จะเป็นเพียงการกระทำเล็กๆ น้อยๆ แต่การนำมันออกจากหัวแล้วมาไว้บนหน้าจอจะช่วยบรรเทาความกังวลได้ทันที

2. หายใจ แทนที่จะวนเวียนอยู่กับเรื่องเดิมๆ คุณกำหนดเงื่อนไขได้เอง แอปจะตั้งเวลาแจ้งเตือน "กลับมาทบทวน" ตามเวลาที่คุณเลือก เช่น หนึ่งสัปดาห์ข้างหน้า วิธีนี้จะสร้างระยะห่างที่เหมาะสม ช่วยให้คุณหยุดหมกมุ่นและปล่อยให้จิตใจได้พักผ่อน

3. ไตร่ตรอง เมื่อคุณทบทวนความกังวล คุณจะมองเห็นมันด้วยสายตาที่สดใส บางครั้งความกลัวก็จางหายไป บางครั้งคุณก็ทำงานหนักเพื่อแก้ไขมันแล้ว การทำเครื่องหมายช่วงเวลาเหล่านี้ว่า "แก้ไขได้แล้ว" หรือการอัปเดตความคืบหน้าของคุณ จะช่วยฝึกสมองของคุณให้มองความท้าทายเป็นเพียงสิ่งชั่วคราว

ทำไมวิธีนี้จึงได้ผล: เป้าหมายไม่ใช่แค่การบันทึกไดอารี่ แต่เป็นการสร้างหลักฐานยืนยันความแข็งแกร่งของคุณเอง คุณกำลังสร้างคลังข้อมูลส่วนตัวแห่งความยืดหยุ่น การได้เห็นบันทึกความกังวลในอดีตที่เป็นรูปธรรมและวิธีที่คุณก้าวผ่านมันไป จะทำให้คุณได้รับมุมมองใหม่ที่ทรงพลัง นั่นคือคุณสามารถรับมือกับมันได้

คุณสมบัติหลัก:

กล่องความกังวลแบบไม่จำกัด: พื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกความคิด พร้อมเสมอเมื่อคุณต้องการ

ตัวตั้งเวลาทบทวนที่ยืดหยุ่น: คุณคือผู้ควบคุม เลือกเวลาที่คุณต้องการกลับมาตรวจสอบอีกครั้งได้อย่างแม่นยำ อาจเป็นพรุ่งนี้ สัปดาห์หน้า หรือเดือนหน้า

ความเป็นส่วนตัวมาก่อน: ความคิดของคุณเป็นของคุณเพียงผู้เดียว ไม่จำเป็นต้องมีบัญชีเพื่อเริ่มต้น และข้อมูลของคุณปลอดภัย

เจาะลึกยิ่งขึ้นด้วย Perspective Plus:

สำหรับผู้ที่พร้อมที่จะเข้าใจรูปแบบความกังวลอย่างแท้จริง Perspective Plus ปลดล็อกเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดของเรา:

คู่มือ AI กังวล เปลี่ยนจากความกังวลเป็นการแก้ปัญหา แชทแบบตัวต่อตัวกับ AI Guide เฉพาะทางของเรา ไม่ใช่แค่แชทบอท แต่เป็นผู้ช่วยที่คอยช่วยเหลือคุณ ช่วยให้คุณคลี่คลายความรู้สึกที่ซับซ้อน ปรับความคิดเชิงลบ และสร้างแผนปฏิบัติการที่เป็นรูปธรรม พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

PERSPECTIVE DASHBOARD เปลี่ยนการเดินทางของคุณให้เป็นหลักฐานภาพ แดชบอร์ดนำเสนอข้อมูลเชิงลึกแบบเรียลไทม์ที่แสดงให้เห็นว่าคุณมีความยืดหยุ่นมากเพียงใด

Resolution Rate: ดูจำนวนความท้าทายที่คุณเอาชนะได้สำเร็จ

หมวดหมู่ยอดนิยม: ค้นพบว่าพลังงานของคุณไปอยู่ที่ใด

Worry Lifespan: เรียนรู้ว่าคุณมีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวได้เร็วเพียงใด

Intensity Drop: ดูระดับความวิตกกังวลของคุณลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

BIOMETRIC APP LOCK เพิ่มความอุ่นใจอีกขั้น รักษาความปลอดภัยให้กับคลังข้อมูลของคุณด้วย Face ID หรือการเข้าถึงลายนิ้วมือ

การชำระเงินค่าสมัครสมาชิกจะถูกเรียกเก็บจากบัญชี Play Store ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ และคุณจะถูกเรียกเก็บเงินเว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการการสมัครของคุณและปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้โดยไปที่การตั้งค่าบัญชีของคุณหลังจากการซื้อ