Let It Out - Worry Manager

Introductions Let It Out - Worry Manager

Przytłoczony gonitwą myśli? „Let It Out” to Twoja prywatna przestrzeń, w której możesz uciszyć hałas, uporządkować myśli i odzyskać równowagę.

Nasze umysły nie zostały stworzone do tego, by trzymać się wszystkich zmartwień naraz. Oferujemy prostą, uziemiającą pętlę w 3 krokach, która pomoże Ci się od nich uwolnić:

1. ZACHWYĆ Kiedy najdzie Cię myśl, nie trzymaj jej w sobie. Natychmiast „wrzuć” swoje zmartwienie do swojego cyfrowego pudełka. To drobny gest, ale wyrzucenie go z głowy i przeniesienie na ekran przyniesie natychmiastową ulgę.

2. ODDYCHAJ Zamiast kręcić się w kółko, sam ustalasz warunki. Aplikacja planuje powiadomienie o „powtórce” na wybrany przez Ciebie czas, np. za tydzień. To tworzy zdrowy dystans. Daje Ci to pozwolenie, by przestać się nad tym rozwodzić i pozwolić umysłowi odpocząć.

3. REFLEKSJA Kiedy na nowo rozważasz zmartwienie, patrzysz na nie świeżym okiem. Czasami strach znika. Innym razem już ciężko pracowałeś, aby je rozwiązać. Oznaczając te momenty jako „Rozwiązane” lub aktualizując swoje postępy, aktywnie przeprogramowujesz swój mózg, aby postrzegał wyzwania jako tymczasowe.

Dlaczego to działa: Celem nie jest tylko prowadzenie pamiętnika. Chodzi o zbudowanie dowodu na własną siłę. Budujesz osobistą bibliotekę odporności. Widząc konkretny zapis przeszłych zmartwień i tego, jak sobie z nimi poradziłeś, zyskujesz nową, potężną perspektywę: dasz sobie radę.

Główne funkcje:

Nieograniczona Skrzynka Zmartwień: Bezpieczne miejsce na każdą myśl, zawsze dostępne, gdy jej potrzebujesz.

Elastyczny Timer Ponownych Przeglądów: Masz kontrolę. Wybierz, kiedy dokładnie chcesz wrócić. Może to być jutro, w przyszłym tygodniu lub w przyszłym miesiącu.

Prywatność przede wszystkim: Twoje myśli należą tylko do Ciebie. Nie jest wymagane konto, aby rozpocząć, a Twoje dane są bezpieczne.

Pogłęb się z Perspective Plus:

Dla tych, którzy są gotowi naprawdę zrozumieć swoje schematy, Perspective Plus odblokowuje nasze najpotężniejsze narzędzia:

PRZEWODNIK PO ZMARTWIENIU SIĄ Przejdź od martwienia się do rozwiązywania. Porozmawiaj 1 na 1 z naszym specjalistycznym przewodnikiem AI. To nie tylko chatbot. To wspierający partner, który pomoże Ci zrozumieć złożone emocje, przeformułować negatywne myśli i stworzyć wykonalne plany. Jest dostępny 24/7.

Pulpit nawigacyjny PERSPEKTYWY Zmień swoją podróż w wizualny dowód. Pulpit oferuje analizy w czasie rzeczywistym, które pokazują, jak bardzo jesteś odporny.

Współczynnik rozwiązywania problemów: Zobacz, ile wyzwań udało Ci się pokonać.

Najpopularniejsze kategorie: Dowiedz się, dokąd trafia Twoja energia.

Czas życia zmartwień: Dowiedz się, jak szybko wracasz do formy.

Spadek intensywności: Obserwuj, jak Twój poziom lęku spada z czasem.

BLOKADA APLIKACJI BIOMETRYCZNEJ Dodaj sobie dodatkowy spokój ducha. Zabezpiecz swój sejf za pomocą Face ID lub odcisku palca.

Opłaty za subskrypcję zostaną pobrane z Twojego konta w Sklepie Play po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcje będą odnawiane automatycznie, a opłata zostanie pobrana, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Możesz zarządzać swoją subskrypcją i wyłączyć automatyczne odnawianie w Ustawieniach konta po zakupie.