NeuroNest: ADHD Mood Journal

Introductions NeuroNest: ADHD Mood Journal

NeuroNest es un diario de emociones y planificador diario ideal para personas con TDAH que facilita la reflexión de forma rápida, visual y sin presiones. Registra tus sentimientos en segundos con emojis, GIFs, notas de voz o plantillas rápidas. Crea rachas positivas, configura recordatorios flexibles y observa patrones que te ayudarán a sentirte mejor con el tiempo.

Qué puedes hacer
• Registra tu estado de ánimo de hoy con un solo toque: Genial, Bueno, Regular, Malo o Fatal

• Añade contexto que se ajuste a tu forma de pensar: emojis, GIFs, voz, fotos o notas rápidas

• Usa plantillas rápidas para entradas como Gratitud, Enfoque Matutino o Lluvia de Ideas Nocturna

• Registra lo que realmente importa: sueño, hidratación, medicamentos, ejercicio, tiempo con amigos y más

• Personaliza tu espacio con temas llamativos y animaciones ajustables

• Mantén el ritmo con rachas diseñadas para perdonar los días perdidos

• Activa recordatorios inteligentes para controles, pausas para respirar e hidratación

• Explora tendencias: gráficos de estado de ánimo semanales y mensuales, desencadenantes comunes y hábitos útiles

• Explora tu calendario de entradas y busca por estado de ánimo o palabra clave

• Exporta tus datos cuando quieras

Diseñado para personas con TDAH

• Entradas rápidas y fluidas
• Múltiples formas de expresar cómo te sientes

• Responsabilidad amable sin culpa

• Información visual que destaca lo que te ayuda

¿Por qué gusta?

• Registrar un día lleva menos de un minuto

• Facilita La autorreflexión se siente lúdica, no clínica.

• Ayuda a identificar patrones como "mejorar los días que me muevo" o "empeorar después de dormir mal".

Funciones destacadas del plan de acción:
• Temas premium y análisis más profundos.

• Compartir en redes sociales con amigos de confianza.

• Calendario y planificación de tareas diseñados para personas con TDAH.

Acerca del creador:

NeuroNest se creó en colaboración con @TheSkyeWolf para promover la autoexpresión y el progreso diario.

Nota:
NeuroNest es una herramienta de bienestar y no sustituye la atención profesional.