NeuroNest: ADHD Mood Journal

Introductions NeuroNest: ADHD Mood Journal

न्यूरोनेस्ट एक एडीएचडी-अनुकूल मूड जर्नल और दैनिक योजनाकार है जो चिंतन को तेज़, दृश्य और कम दबाव वाला बनाता है। इमोजी, GIF, वॉइस नोट्स या त्वरित टेम्प्लेट के साथ कुछ ही सेकंड में भावनाओं को दर्ज करें। कोमल लकीरें बनाएँ, लचीले रिमाइंडर सेट करें, और ऐसे पैटर्न देखें जो आपको समय के साथ बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं।

आप क्या कर सकते हैं
• आज के मूड को एक ही टैप में दर्ज करें: बहुत अच्छा, अच्छा, ठीक-ठाक, बुरा या बहुत बुरा
• अपने दिमाग के अनुकूल संदर्भ जोड़ें: इमोजी, GIF, आवाज़, फ़ोटो या त्वरित नोट्स
• कृतज्ञता, सुबह का फ़ोकस या रात का ब्रेन डंप जैसी त्वरित प्रविष्टियों के लिए त्वरित टेम्पलेट का उपयोग करें
• जीवन की उन महत्वपूर्ण चीज़ों पर नज़र रखें: नींद, हाइड्रेशन, दवाइयाँ, व्यायाम, सामाजिक समय, और भी बहुत कुछ
• चमकदार थीम और समायोज्य एनिमेशन के साथ अपने स्थान को वैयक्तिकृत करें
• छूटे हुए दिनों को माफ़ करने के लिए डिज़ाइन किए गए स्ट्रीक के साथ गति बनाए रखें
• चेक-इन, ब्रीदिंग ब्रेक और हाइड्रेशन के लिए स्मार्ट रिमाइंडर चालू करें
• रुझानों का अन्वेषण करें: साप्ताहिक और मासिक मूड चार्ट, सामान्य ट्रिगर और उपयोगी आदतें
• अपनी प्रविष्टियों के कैलेंडर को ब्राउज़ करें और मूड या कीवर्ड द्वारा खोजें
• जब चाहें अपना डेटा निर्यात करें

ADHD के लिए डिज़ाइन किया गया
• तेज़ प्रविष्टि प्रवाह जो घर्षण को कम करते हैं
• अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के कई तरीके
• बिना किसी शर्म
• दृश्य अंतर्दृष्टि जो बताती है कि क्या मददगार है

लोग इसे क्यों पसंद करते हैं
• एक दिन का रिकॉर्ड बनाने में एक मिनट से भी कम समय लगता है
• आत्म-चिंतन को नैदानिक ​​नहीं, बल्कि चंचल बनाता है
• "जिन दिनों मैं हिलता-डुलता हूँ उन दिनों बेहतर महसूस करता हूँ" या "खराब नींद के बाद बदतर महसूस करता हूँ" जैसे पैटर्न की पहचान करने में मदद करता है

रोडमैप हाइलाइट्स
• प्रीमियम थीम और गहन अंतर्दृष्टि
• विश्वसनीय मित्रों के साथ सोशल मीडिया पर साझा करना
• एडीएचडी के समय के लिए बनाया गया कैलेंडर और कार्य योजना

निर्माता के बारे में
न्यूरोनेस्ट को @TheSkyeWolf के सहयोग से आत्म-अभिव्यक्ति और दैनिक प्रगति को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है।

नोट
न्यूरोनेस्ट एक स्वास्थ्य उपकरण है और यह पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं है।