NeuroNest: ADHD Mood Journal

Introductions NeuroNest: ADHD Mood Journal

NeuroNest, DEHB'li bireylere uygun bir ruh hali günlüğü ve günlük planlayıcıdır; hızlı, görsel ve düşük stresli bir değerlendirme yapmanızı sağlar. Duygularınızı emojiler, GIF'ler, sesli notlar veya hızlı şablonlarla saniyeler içinde kaydedin. Nazik çizgiler oluşturun, esnek hatırlatıcılar ayarlayın ve zamanla kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak kalıpları görün.

Neler yapabilirsiniz?
• Bugünün ruh halini tek dokunuşla kaydedin: Harika, İyi, Eh işte, Kötü veya Berbat
• Beyninize uyan bağlamı ekleyin: emojiler, GIF'ler, ses, fotoğraflar veya hızlı notlar
• Minnettarlık, Sabah Odağı veya Gece Beyin Boşaltımı gibi hızlı girişler için hızlı şablonlar kullanın
• Önemli olan yaşam olaylarını takip edin: uyku, sıvı alımı, ilaçlar, egzersiz, sosyal zaman ve daha fazlası
• Alanınızı parlak temalar ve ayarlanabilir animasyonlarla kişiselleştirin
• Kaçırılan günleri affetmek için tasarlanmış serilerle ivmeyi koruyun
• Kontroller, nefes molaları ve sıvı alımı için akıllı hatırlatıcıları etkinleştirin
• Trendleri keşfedin: haftalık ve aylık ruh hali grafikleri, yaygın tetikleyiciler ve faydalı alışkanlıklar
• Giriş takviminize göz atın ve ruh halinize veya anahtar kelimeye göre arama yapın
• Verilerinizi istediğiniz zaman dışa aktarın

DEHB için tasarlandı
• Sürtünmeyi azaltan hızlı giriş akışları
• Nasıl hissettiğinizi ifade etmenin birden fazla yolu
• Utanç duymadan nazik sorumluluk
• Neyin yardımcı olduğunu vurgulayan görsel içgörüler

İnsanlar neden beğeniyor
• Bir dakikadan kısa sürede kaydedilir gün
• Öz değerlendirmeyi klinik bir deneyim olmaktan çıkarıp eğlenceli hale getirir
• "Hareket ettiğim günlerde daha iyi" veya "Kötü uykudan sonra daha kötü" gibi kalıpları belirlemeye yardımcı olur

Yol Haritasının Öne Çıkanları
• Premium temalar ve daha derin içgörüler
• Güvenilir arkadaşlarınızla sosyal paylaşım
• DEHB zamanına özel takvim ve görev planlaması

Yaratıcı Hakkında
NeuroNest, kendini ifade etmeyi ve günlük ilerlemeyi desteklemek için @TheSkyeWolf ile iş birliği içinde geliştirilmiştir.

Not
NeuroNest bir sağlıklı yaşam aracıdır ve profesyonel bakımın yerini tutmaz.