NeuroNest: ADHD Mood Journal

Introductions NeuroNest: ADHD Mood Journal

NeuroNest — это дневник настроения и ежедневник, подходящий для людей с СДВГ, который делает размышления быстрыми, наглядными и ненапряжёнными. Записывайте свои чувства за секунды с помощью эмодзи, GIF-изображений, голосовых заметок или быстрых шаблонов. Создавайте серии спокойных моментов, устанавливайте гибкие напоминания и отслеживайте закономерности, которые помогут вам чувствовать себя лучше со временем.

Что можно делать
• Записывайте сегодняшнее настроение одним касанием: Отличное, Хорошее, Так себе, Плохое или Ужасное
• Добавляйте контекст, подходящий вашему мозгу: эмодзи, GIF-файлы, голосовые сообщения, фотографии или быстрые заметки
• Используйте быстрые шаблоны для быстрых записей, например, «Благодарность», «Утренний фокус» или «Ночная разгрузка мозга»
• Отслеживайте важные для жизни события: сон, водный баланс, лекарства, физические упражнения, общение и многое другое
• Персонализируйте своё пространство яркими темами и настраиваемой анимацией
• Сохраняйте темп с помощью серий, которые простят пропущенные дни
• Включайте умные напоминания о проверках, перерывах для дыхания и гидратации
• Изучайте тенденции: еженедельные и ежемесячные графики настроения, распространённые триггеры и полезные привычки
• Просматривайте записи в календаре и ищите по настроению или ключевым словам
• Экспортируйте данные в любое время

Разработано для людей с СДВГ
• Быстрый ввод данных, который снижает нагрузку
• Различные способы выразить свои чувства
• Мягкая отчётность без стыда
• Визуальная информация, которая подчёркивает, что помогает

Почему это нравится людям
• Запись дня занимает меньше минуты.
• Делает самоанализ игровым, а не клиническим.
• Помогает выявить закономерности, такие как «лучше в те дни, когда я двигаюсь» или «хуже после плохого сна».

Основные моменты плана действий.
• Премиум-темы и более подробная информация.
• Возможность делиться информацией в социальных сетях с близкими друзьями.
• Календарь и планирование задач, разработанные специально для людей с СДВГ.

О создателе.
NeuroNest создан совместно с @TheSkyeWolf для поддержки самовыражения и ежедневного прогресса.

Примечание.
NeuroNest — это инструмент для поддержания здоровья и не заменяет профессиональную помощь.