NeuroNest: ADHD Mood Journal

Introductions NeuroNest: ADHD Mood Journal

NeuroNest é um diário de humor e planejador diário ideal para pessoas com TDAH, que torna a reflexão rápida, visual e sem pressão. Registre seus sentimentos em segundos com emojis, GIFs, notas de voz ou modelos rápidos. Crie sequências suaves, defina lembretes flexíveis e observe padrões que ajudam você a se sentir melhor com o tempo.

NeuroNest é um diário de humor e planejador diário, perfeito para pessoas com TDAH, que torna a reflexão rápida, visual e sem pressão. Registre seus sentimentos em segundos com emojis, GIFs, mensagens de voz ou modelos rápidos. Crie sequências suaves, defina lembretes flexíveis e observe padrões que ajudam você a se sentir melhor ao longo do tempo.

O que você pode fazer
• Registre seu humor de hoje com um toque: Ótimo, Bom, Mais ou menos, Ruim ou Péssimo
• Adicione contexto que se encaixe na sua rotina: emojis, GIFs, voz, fotos ou anotações rápidas
• Use modelos rápidos para entradas rápidas, como Gratidão, Foco Matinal ou Desabafo Noturno
• Monitore as coisas importantes da sua vida: sono, hidratação, medicamentos, exercícios, tempo social e muito mais
• Personalize seu espaço com temas vibrantes e animações ajustáveis
• Mantenha o ritmo com sequências que permitem compensar dias perdidos
• Ative lembretes inteligentes para checagens, pausas para respirar e hidratação
• Explore tendências: gráficos de humor semanais e mensais, gatilhos comuns e hábitos úteis
• Navegue pelo seu calendário de entradas e pesquise por humor ou palavra-chave
• Exporte seus dados quando quiser

Projetado para TDAH
• Fluxos de entrada rápidos que reduzem o atrito
• Múltiplas maneiras de expressar como você se sente
• Responsabilidade gentil, sem julgamentos
• Insights visuais que destacam o que ajuda

Por que as pessoas gostam
• Leva menos de um minuto para registrar um dia
• Facilita a autorreflexão Divertido, não clínico
• Ajuda a identificar padrões como "melhora nos dias em que me movimento" ou "piora depois de uma noite mal dormida"

Destaques do roteiro
• Temas premium e insights mais aprofundados
• Compartilhamento social com amigos de confiança
• Calendário e planejamento de tarefas criados para o tempo de quem tem TDAH

Sobre o criador
O NeuroNest foi desenvolvido em colaboração com @TheSkyeWolf para promover a autoexpressão e o progresso diário.

Observação
O NeuroNest é uma ferramenta de bem-estar e não substitui o atendimento profissional.