NeuroNest: ADHD Mood Journal

Introductions NeuroNest: ADHD Mood Journal

NeuroNest è un diario dell'umore e un'agenda giornaliera pensata per chi soffre di ADHD, che rende la riflessione rapida, visiva e senza stress. Registra le tue emozioni in pochi secondi con emoji, GIF, note vocali o modelli rapidi. Crea sequenze delicate, imposta promemoria flessibili e scopri schemi che ti aiuteranno a sentirti meglio nel tempo.

Cosa puoi fare
• Registra l'umore di oggi con un tocco: Ottimo, Buono, Meh, Cattivo o Orribile
• Aggiungi un contesto adatto al tuo cervello: emoji, GIF, voce, foto o note rapide
• Usa modelli rapidi per voci rapide come Gratitudine, Concentrazione Mattutina o Svuotamento Mentale Notturno
• Tieni traccia delle cose importanti della vita: sonno, idratazione, farmaci, esercizio fisico, tempo libero e altro ancora
• Personalizza il tuo spazio con temi vivaci e animazioni regolabili
• Mantieni lo slancio con sequenze progettate per perdonare i giorni persi
• Attiva promemoria intelligenti per check-in, pause di respiro e idratazione
• Esplora le tendenze: grafici dell'umore settimanali e mensili, fattori scatenanti comuni e abitudini utili
• Sfoglia il tuo calendario delle voci e cerca per umore o parola chiave
• Esporta i tuoi dati quando vuoi

Progettato per l'ADHD
• Flussi di inserimento rapidi che riducono l'attrito
• Diversi modi per esprimere come ti senti
• Responsabilità delicata senza vergogna
• Approfondimenti visivi che evidenziano ciò che aiuta

Perché piace alle persone
• Ci vuole meno di un minuto per registrare un giorno
• Rende l'auto-riflessione giocosa, non clinica
• Aiuta a identificare schemi come "meglio nei giorni in cui mi muovo" o "peggio dopo aver dormito male"

Evidenziazioni della Roadmap
• Temi premium e approfondimenti più approfonditi
• Condivisione social con amici fidati
• Calendario e pianificazione delle attività pensati per il tempo dedicato all'ADHD

Informazioni sull'autore
NeuroNest è stato creato in collaborazione con @TheSkyeWolf per promuovere l'espressione di sé e i progressi quotidiani.

Nota
NeuroNest è uno strumento per il benessere e non sostituisce l'assistenza professionale.