NeuroNest: ADHD Mood Journal

Introductions NeuroNest: ADHD Mood Journal

NeuroNest adalah jurnal suasana hati dan perencana harian ramah ADHD yang membuat refleksi cepat, visual, dan minim tekanan. Catat perasaan dalam hitungan detik dengan emoji, GIF, catatan suara, atau templat cepat. Buat catatan yang lembut, atur pengingat fleksibel, dan lihat pola yang membantu Anda merasa lebih baik seiring waktu.

Yang bisa Anda lakukan
• Catat suasana hati hari ini dalam satu ketukan: Hebat, Baik, Biasa Saja, Buruk, atau Mengerikan
• Tambahkan konteks yang sesuai dengan otak Anda: emoji, GIF, suara, foto, atau catatan singkat
• Gunakan templat cepat untuk entri cepat seperti Rasa Syukur, Fokus Pagi, atau Isi Otak Malam
• Lacak hal-hal penting dalam hidup: tidur, hidrasi, obat-obatan, olahraga, waktu bersosialisasi, dan banyak lagi
• Personalisasi ruang Anda dengan tema-tema cerah dan animasi yang dapat disesuaikan
• Pertahankan momentum dengan rentetan yang dirancang untuk memaafkan hari-hari yang terlewat
• Aktifkan pengingat pintar untuk check-in, istirahat bernapas, dan hidrasi
• Jelajahi tren: bagan suasana hati mingguan dan bulanan, pemicu umum, dan kebiasaan bermanfaat
• Telusuri kalender entri Anda dan cari berdasarkan suasana hati atau kata kunci
• Ekspor data Anda kapan pun Anda mau

Dirancang untuk ADHD
• Alur entri cepat yang mengurangi gesekan
• Berbagai cara untuk mengekspresikan perasaan Anda
• Akuntabilitas yang lembut tanpa rasa malu
• Wawasan visual yang menyoroti hal-hal yang membantu

Mengapa orang menyukainya
• Mencatat satu hari dalam waktu kurang dari satu menit
• Membuat refleksi diri terasa menyenangkan, bukan klinis
• Membantu mengidentifikasi pola seperti "lebih baik saat saya pindah" atau "lebih buruk setelah kurang tidur"

Sorotan peta jalan
• Tema premium dan wawasan yang lebih mendalam
• Berbagi sosial dengan teman tepercaya
• Kalender dan perencanaan tugas yang dirancang khusus untuk ADHD

Tentang pembuatnya
NeuroNest dibuat bekerja sama dengan @TheSkyeWolf untuk mendukung ekspresi diri dan kemajuan harian.

Catatan
NeuroNest adalah alat kesehatan dan bukan pengganti perawatan profesional.