ohmylife

Introductions ohmylife

Ohmylife es una app creada por Gosia Ohme, psicóloga, periodista y guía para una buena vida. Es un espacio para mujeres que desean cuidarse y formar parte de una comunidad de apoyo.

Comunidad:
El elemento más importante de la app es la comunidad. Es un lugar seguro donde puedes compartir experiencias, hacer preguntas, buscar apoyo e inspirarte con otras mujeres. Expertas (psicólogas, terapeutas y mentoras) también participan en grupos temáticos, apoyando a las usuarias en cada etapa de su camino hacia un mayor bienestar.

Reuniones en vivo:
El segundo pilar de la app son las reuniones en vivo. Cada semana se celebra Kafka con Gosia, un espacio para la conversación, la reflexión y la inspiración. Además, la app incluye entrevistas con expertos, prácticas de mindfulness e informes de eventos. Todo se desarrolla en un espacio íntimo, sin publicidad ni distracciones.

Academia de Mindfulness
El tercer pilar es la Academia de Mindfulness, una biblioteca de contenido que funciona como un estudio personal de mindfulness. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y relajación, historias terapéuticas, sonidos de la naturaleza y ruidos binaurales que favorecen el sueño, la concentración y la regeneración. Estas herramientas te ayudarán a cuidar mejor tu cuerpo y mente en tu día a día.

Contenido exclusivo
Con la app, tienes acceso a grabaciones exclusivas y vídeos del detrás de escena de la vida de Gosia. Este contenido personal te permite comprender mejor su mundo e inspirarte en tu práctica diaria de mindfulness.

Ohmylife no es solo una app, sino, sobre todo, una comunidad de mujeres que juntas crean un espacio de cuidado, presencia y apoyo mutuo. Únete y descubre lo bien que se siente formar parte de algo más grande.