Welling: Food and Health Coach

Pantau kalori, protein, serat, dan turunkan berat badan dengan pelatih nutrisi berbasis AI.

Konsistensi adalah kunci keberhasilan. Welling adalah asisten pelacak kalori berbasis AI yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan memastikan Anda tetap berada di jalur yang benar tanpa kesulitan. Cukup kirim pesan atau foto ke Welling untuk melacak kalori, protein, dan serat.

- Welling menggunakan algoritma AI eksklusif untuk menghitung kalori dan makronutrien dari deskripsi makanan
- Lebih dari 1 juta makanan diproses oleh AI kami
- Basis data makanan Asia dan Internasional yang luas
- Pelatih pribadi di Anytime Fitness dan pusat kebugaran lainnya menggunakan Welling dengan klien mereka untuk mencapai penurunan berat badan

FITUR WELLING:

PELACAKAN KALORI AI - CHAT UNTUK MENCATAT
Bosan mencari melalui daftar makanan yang tak berujung? Cukup jelaskan apa yang telah Anda makan, dan Welling akan memperkirakan kalori dan makronutriennya. Anda juga dapat menggunakan chat untuk mencatat kalori yang terbakar dari aktivitas dan olahraga, sehingga pelacakan menjadi mudah dan menyenangkan.

PEMINDAI MAKANAN AI - KIRIM FOTO MAKANAN KE LOG
Ambil foto makanan Anda atau label nutrisi, dan Welling akan menggunakan AI eksklusif untuk menghitung kalori dan makronutrien untuk Anda. Tidak perlu lagi menimbang setiap item, cukup ambil gambar dan biarkan Welling yang mengerjakannya.

DAPATKAN RENCANA INDIVIDUAL
Pilih tujuan Anda: penurunan berat badan, penambahan massa otot, atau pemeliharaan. Lengkapi formulir asupan, dan Welling akan menghitung TDEE Anda dan menetapkan defisit kalori harian, surplus, atau kalori pemeliharaan yang sesuai. Rencana personalisasi AI ini dikombinasikan dengan preferensi makanan yang Anda tetapkan memungkinkan Welling untuk membantu Anda tetap berada di jalur yang benar.

ATUR PREFERENSI DIET KHUSUS UNTUK TIPS MAKANAN, RENCANA MAKAN, DAN RESEP
Bagikan preferensi diet Anda, hal-hal yang tidak disukai, alergi, dan intoleransi gluten atau laktosa. Beri tahu diet spesifik atau masalah yang harus Anda pertimbangkan terkait nutrisi seperti FODMAP, PCOS, gastritis, makanan anti-inflamasi, dan Welling dapat membantu memberikan saran makanan. Baik Anda meminta saran terkait makanan tinggi protein, rendah lemak, indeks glikemik rendah, rendah karbohidrat, keto, puasa intermiten, vegetarian, atau jenis diet apa pun, Welling menggunakan AI miliknya untuk menyesuaikan rencana makan, resep, dan rekomendasi makanan khusus untuk Anda.

TEMUKAN WAWASAN DAN LIHAT KEMAJUAN
Lihat ringkasan harian dan mingguan kalori dan makro yang Anda lacak, defisit kalori Anda, kalori yang terbakar dari aktivitas, dan berat badan. Temukan wawasan yang berkorelasi dengan kemajuan penurunan berat badan Anda, membantu Anda memahami apa yang berhasil dan di mana Anda dapat meningkatkan diri.

TERIMA UMPAN BALIK
Dapatkan umpan balik yang dipersonalisasi tentang asupan makanan Anda berdasarkan profil makan dan tujuan Anda. Lihat di mana Anda berhasil dan di mana Anda dapat meningkatkan diri. Welling menunjukkan di mana Anda salah dan membantu Anda membuat pilihan yang tepat.

MINTA BIMBINGAN
Punya pertanyaan tentang nutrisi, kesehatan, atau kebugaran? Welling memberikan jawaban yang dipersonalisasi dengan mempertimbangkan profil Anda untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Welling bertindak seperti pelatih nutrisi pribadi Anda.

Perlu diingat bahwa informasi yang diberikan oleh Welling semata-mata untuk tujuan informatif dan edukatif dan bukan merupakan bentuk nasihat atau diagnosis medis apa pun. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk pertanyaan medis.

DAPATKAN AKUNTABILITAS
Welling membantu Anda tetap konsisten dengan pengingat rutin untuk pelacakan makanan. Dapatkan motivasi dan akuntabilitas sepanjang perjalanan Anda untuk memastikan Anda tetap berada di jalur yang benar dan mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.

BASIS DATA MAKANAN INTERNASIONAL
Bagi mereka yang sering mengonsumsi makanan non-Barat, mungkin karena bepergian, Welling dapat melacak masakan dan makanan internasional/lokal. Cukup beri tahu Welling apa yang Anda makan dan Welling akan membuat perkiraan dan melacak kalori dan makronutriennya.

Mari kita makan dengan penuh kesadaran!

Anda memerlukan paket berlangganan untuk mengakses fitur Welling.