Welling: Food and Health Coach

使用人工智能营养教练追踪卡路里、蛋白质和纤维的摄入量，并减轻体重

坚持是成功的关键。Welling 是一款 AI 卡路里追踪助手，它能帮助您轻松保持健康饮食，从而实现减重目标。只需向 Welling 发送消息或照片，即可追踪卡路里、蛋白质和膳食纤维的摄入量。

- Welling 使用专有的 AI 算法，根据食物描述计算卡路里和宏量营养素。

- 我们的 AI 已处理超过 100 万份餐食。

- 庞大的亚洲和国际美食数据库。

- Anytime Fitness 和其他健身房的私人教练都在使用 Welling 指导客户减重。

Welling 的功能：

AI 卡路里追踪 - 聊天记录

还在为翻阅无穷无尽的食物清单而烦恼吗？只需描述您所吃的食物，Welling 就会估算出卡路里和宏量营养素。您还可以通过聊天记录活动和锻炼消耗的卡路里，让追踪变得轻松有趣。

AI食物扫描器 - 发送食物照片记录

拍摄食物或营养标签的照片，Welling 将使用其专有的 AI 技术为您计算卡路里和宏量营养素。无需再称量每样食物，只需拍照，Welling 即可完成。

获取个性化计划

选择您的目标：减重、增肌或维持体重。填写摄入量表格，Welling 将计算您的每日总能量消耗 (TDEE)，并设定相应的每日卡路里缺口、盈余或维持卡路里摄入量。结合您设定的食物偏好，Welling 的 AI 个性化计划将帮助您保持健康饮食。

设置自定义饮食偏好，获取食物建议、膳食计划和食谱

分享您的饮食偏好、忌口、过敏史以及麸质或乳糖不耐受情况。告知您需要考虑的特定饮食或营养问题，例如低 FODMAP 饮食、多囊卵巢综合征 (PCOS)、胃炎、抗炎食物等，Welling 可以帮助您提供食物建议。无论您是寻求高蛋白、低脂肪、低升糖指数食物、低碳水化合物、生酮饮食、间歇性断食、素食，还是任何类型的饮食建议，Welling 都会利用其专有的人工智能技术，为您量身定制膳食计划、食谱和食物推荐。

发现洞察，见证进步

查看您每日和每周的卡路里和宏量营养素摄入量、卡路里缺口、运动消耗卡路里和体重的汇总数据。了解与您的减重进度相关的洞察，帮助您掌握哪些方法有效，哪些方面需要改进。

获取反馈

根据您的饮食习惯和目标，获取个性化的食物摄入反馈。了解您的优势和不足。Welling 会指出您的不足之处，并帮助您做出正确的选择。

寻求指导

对营养、健康或健身有疑问？Welling 会根据您的个人情况提供个性化解答，帮助您实现目标。Welling 就像您的私人营养教练。

请注意，Welling 提供的信息仅供参考和教育用途，不构成任何形式的医疗建议或诊断。如有任何医疗疑问，请务必咨询医疗专业人士。

获得监督

Welling 通过定期提醒帮助您坚持记录食物，从而保持饮食习惯。在您的减肥之旅中，Welling 将为您提供动力和监督，确保您始终朝着目标前进，最终实现减重目标。

国际食物数据库

对于经常食用非西方食物（例如旅行）的用户，Welling 可以追踪国际/当地美食。只需告诉 Welling 您吃了什么，它就会进行估算并追踪卡路里和宏量营养素。

祝您健康饮食！

您需要订阅 Welling 才能使用其功能。